اعراض القولون العصبي النفسية والجسدية

تؤثر متلازمة القولون العصبي على حوالي 18 ٪ من الناس في جميع أنحاء العالم ، وقد تؤدي هذه الحالة إلى تغييرات نفسية أو تؤدي إلى تغير في حركات الأمعاء وآلام أسفل البطن ، بالإضافة إلى تغيرات النظام الغذائي مع والإجهاد وضعف النوم والتغيرات في بكتيريا الأمعاء والتي قد تسبب جميع الأعراض .

اعراض القولون العصبي النفسي

يشعر أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي بالتعب والقلق، وفي إحدى الدراسات وصف 160 شخصًا يعانون من القولون العصبي بانخفاض القدرة على التحمل مع القلق الزائد، مما أدى إلى تقليل المجهود العمل البدني والترفيه والتفاعلات الاجتماعية .

وجدت دراسة أخرى أجريت على 85 شخصًا بالغًا أن شدة أعراضهم تنبأت بحدة التعب ، ويرتبط القولون العصبي أيضًا بالأرق والذي يتضمن صعوبة في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر والشعور بعدم الراحة في الصباح ، وفي دراسة شملت 112 شخصًا بالغًا مصابين بالقولون العصبي أفاد 13٪ بأنهم يعانون من نوعية النوم الرديئة .

أظهرت دراسة أخرى تم إجراؤها على 50 رجلاً وامرأة أن المصابين بالقولون العصبي ينامون لمدة تقريبية ساعة ولكن يشعرون بعدم الانتعاش في الصباح بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يعانون من هذا المرض .

تاثير القولون العصبي على الاعصاب

ليس واضحًا ما إذا كانت أعراض القولون العصبي ناتجة عن الإجهاد العقلي، أو إذا كان الإجهاد المرتبط بالحياة مع القولون العصبي يزيد من عرضة الأشخاص للمشاكل النفسية .

في دراسة شاملة تضمنت 94000 رجل وامرأة، تم الكشف عن أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي هم الأكثر عرضة للاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب، ووجدت دراسة أخرى أن العلاج الموجه لتخفيف القلق يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي والتخفيف من الإجهاد .

اعراض القولون العصبي الجسدية

يعتبر الإسهال هو أحد أعراض القولون العصبي الجسدية والذي يصيب ما يقرب من ثلث المرضى الذين يعانون من القولون العصبي ، ويمكن أيضًا أن يؤدي عبور الأمعاء المتسارع في القولون العصبي إلى حث مفاجئ وفوري لحركة الأمعاء ، بالإضافة إلى ذلك يميل البراز من النوع الغالب بالإسهال إلى أن يكون فضفاضًا ومائيًا وقد يحتوي على مخاط .

على الرغم من عدم بديهيته، يمكن أن يسبب القولون العصبي حالات الإمساك والإسهال. الإمساك القولوني هو النوع الأكثر شيوعا، حيث يؤثر على نحو 50٪ من المصابين بالقولون العصبي. يمكن أن يؤدي التواصل المتغير بين الدماغ والأمعاء إلى زيادة أو تقليل وقت عبور البراز بشكل طبيعي. عندما يتباطأ وقت عبور البراز، تمتص الأمعاء كمية أكبر من الماء من البراز، مما يجعل عملية التمرير أكثر صعوبة .

يتفق ما يصل إلى 70% من الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي على أن بعض الأطعمة تسبب لهم أعراضًا، ويلجأ ثلث الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب إلى تجنب بعض الأطعمة وأحيانًا يستبعدونها تمامًا من نظامهم الغذائي .

اقوال الاطباء عن القولون العصبي

إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي التي تؤثر على نوعية حياتك، فمن المستحسن زيارة الطبيب الذي يمكنه تشخيص حالتك والتأكد من عدم وجود أمراض أخرى تحاكي أعراض القولون العصبي .

يتم تشخيص التهاب القولون العصبي من خلال وجود ألم بطني متكرر لمدة 6 أشهر على الأقل، بالإضافة إلى وجود ألم أسبوعي لمدة 3 أشهر ومزيج من الألم يصاحب حركات الأمعاء وتغيرات في تواتر أو شكل حركات الأمعاء .

قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، وهو متخصص في علاج أمراض الجهاز الهضمي، ويمكنه مساعدتك في تحديد المشكلة الرئيسية ومناقشة الطرق المختلفة للتحكم في الأعراض .

مهدئات القولون العصبي

يمكن أن تساعد أيضًا التغييرات في نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي منخفض وتخفيف التوتر وممارسة الرياضة وشرب الكثير من الماء والمسهلات التي تصرف بدون وصفة طبية في تخفيف أعراض القولون العصبي ، ومن المثير للاهتمام أن اتباع نظام غذائي منخفض هو واحد من أكثر التغييرات الواعدة في نمط الحياة لتخفيف الأعراض .

قد يكون تحديد الأطعمة الأخرى المحفزة أمرًا صعبًا حيث إنها تختلف عن كل شخص ، وتعتبر مكملات البروبيوتيك من الأدوية التي قد تقلل أيضًا من أعراض القولون العصبي ، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي تجنب المنشطات الهضمية مثل الكافيين والمشروبات السكرية إلى تقليل الأعراض لدى بعض الأشخاص .

إذا لم تستجب أعراضك لتغيرات نمط الحياة أو العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية فهناك العديد من الأدوية التي ثبت أنها تساعد في الحالات الصعبة ، وإذا كنت تعتقد أنك تعاني من القولون العصبي ، ففكر في الاحتفاظ بسجل للأطعمة والأعراض ثم خذ هذه المعلومات إلى طبيبك للمساعدة في تشخيص الحالة والسيطرة عليها .