اطعمة تساعد على ظهور اعراض الشيخوخة مبكراً

هناك العديد من أنواع الطعام التي نشتهيها ولا نعلم مدى الأضرار التي يتسبب فيها الإسراف في تناولها. هناك قول يقول إن ما يزيد عن حده ينقلب دائما إلى ضده. هنا سنسلط الضوء على بعض أنواع الطعام التي تسبب لنا الشيخوخة المبكرة دون أن نشعر. يجب أن نكون حذرين منها وألا نسرف في تناولها. يجب أن تنتشر لدينا ثقافة الاقتصاد وعدم الإسراف، لأنها الأكثر صحة وأمانا في النهاية .

اطعمة تساعد على ظهور اعراض الشيخوخة مبكراً :

♣ الحلويات : تحتوي الحلويات على نسبة عالية جدا من السكريات التي تسرع عملية تفاعل السكريات مع البروتينات، مما يؤدي إلى تلف مادة الكولاجين، وهي المادة المسؤولة عن تماسك وتقوية الجلد. وعند تلفها، يتحول الجلد إلى ترهلات ويدخل في مرحلة الشيخوخة. كما أن الحلويات تسبب تسوس الأسنان وتجعلها أكثر اصفرارا، وهذا يؤثر على بسمتك ومظهر أسنانك .

♣ الاطعمة الحارة : مثل الفلفل بأنواعه الحارة والشطة والصلصة الحارة، حيث تؤدي جميعها إلى توسع مجرى الدم مما يؤثر على البشرة ويؤدي إلى احمرارها، ومع الوقت تفقد البشرة حيويتها ورطوبتها وتصبح مريضة وأكبر من سنها الحقيقية .

♣ مشروبات الطاقة : تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الحموضة، مما يؤثر على بنية الأسنان وقوة البشرة ونسبة الكولاجين في الجلد. إذا كنت تتناولها بكثرة، فإنك تدمر بشرتك وأسنانك وعظامك أيضا .

♣ مشروبات الكافيين : هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتختلف نسبة ضررها، وعلى العموم، يعتبر الكافيين من المواد المدرة للبول التي تسبب فقدان الرطوبة من الجسم وتجعل البشرة جافة وسهلة الكسر، وقد تتعرض لأي خطر آخر. وربما تكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين أقل خطورة هي القهوة، حيث تحتوي على مواد مؤكسدة مفيدة جدا في علاج أمراض السرطان، ولكن ينبغي تقليل تناولها إلى فنجان واحد وشرب كوب من الماء لتقليل فقدان الرطوبة. أما الشاي الأسود، فإضافة إلى الكافيين، فإنه يحتوي على التانين الذي يؤثر على امتصاص الحديد والبروتين ويؤدي إلى سوء الامتصاص والتراكم بدون فائدة .