اضرار الضباب الدخاني

ما هو الضباب الدخاني ؟
يصف مصطلح `الضباب الدخاني` خليطًا من الانبعاثات، بما في ذلك انبعاثات الملوثات الصناعية والسيارات وغيرها من المركبات، حيث يتم تكوين الضباب عن طريق حرق الهواء في ظروف مناخية معينة .
أحيانا يعرف الضباب الدخاني في الصيف باسم “الضباب الدخاني الكيميائي الضوئي .” وهو الضباب الذي ينشأ من خلال خلط أشعة الشمس مع المواد الكيميائية في الغلاف الجوي والذي يسمى بالهيدروكربونات وأكاسيد النيتروجين . الضباب الدخاني في الصيف يحتوي على ملوثات مثل ملوثات عديمة اللون ، غاز عديم الرائحة والذي يسمى بالأوزون .

ينتشر الضباب الدخاني في المدن الكبيرة، وعلى الرغم من المكان الذي تعيش فيه، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لحماية عائلتك من الضباب الدخاني .

أضرار الضباب الدخاني على صحتي ؟
نظرًا لتأثير الأوزون على الرئتين بسبب التعرض للضباب الدخاني، يمكن أن يتسبب ذلك في عدة مشاكل صحية مختلفة على المدى القصير
• السعال وتهيج الحلق / الصدر
يثير الأوزون المستويات العالية للجهاز التنفسي، وهذه الأعراض الخفيفة التي تستمر لبضع ساعات بعد التعرض للضباب الدخاني، ومع ذلك يمكن للأوزون أن يؤذي الرئتين حتى بعد اختفاء الأعراض .

• تفاقم أعراض الربو
عند تعرض مرضى الربو لمستويات عالية من الأوزون الموجود في الضباب الدخاني، يمكن أن تؤدي ذلك إلى نوبات الربو .

• صعوبة التنفس وتلف الرئة
يمكن أن يسبب الضباب الدخاني صعوبة التنفس بعمق، وخاصةً خلال ممارسة الرياضة، بسبب تأثير الأوزون على وظائف الرئة. وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن التعرض للأوزون يمكن أن يؤذي بطانة الرئتين .
من الأهمية بمكان أن نلاحظ تأثير الضباب الدخاني على الناس بطريقة مختلفة، حيث يتعرض كل شخص للخطر بطريقة خاصة، ويجب على الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من الربو أن يكونوا حذرين ويتجنبوا الأيام التي تشهد تلوثًا بالدخان الكثيف .

كيف يمكنني حماية نفسي من الضباب الدخاني؟
يشعر معظم الأشخاص بالقلق بشأن الضباب الدخاني الذي يحتوي على مستويات عالية من الأوزون، ومن أجل حماية نفسك وعائلتك، يجب عليك البقاء على اطلاع حول مستويات الأوزون في منطقتك، ويمكن الاطلاع على مستويات الأوزون أو أينما كنت مسافرًا .
يمكن لمنظمات مثل وكالة حماية البيئة ووكالات الهواء والحكومات المحلية المساعدة في البحث عن مستويات الأوزون في منطقة معينة، كما يمكن الوصول إلى الأدوات التي تساعد على فهم الآثار الصحية المحتملة للضباب الدخاني .

احتياطات بسيطة للحماية من مستويات الأوزون المرتفعة :
يمكن لاحتياطات بسيطة اثنتان أن تساعد في حمايتك عندما تصل مستويات الأوزون إلى مستويات عالية
يُنصَح بتقليل الأنشطة في الهواء الطلق عندما ترتفع مستويات الأوزون إلى مستويات غير صحية، حيث تشير وكالة حماية البيئة إلى أن ارتفاع مستويات الأوزون يزيد من فرص التأثر بالضباب الدخاني .
2. يجب تجنب القيام بالأنشطة الخاصة في الأيام التي يكون فيها هناك دخان كثيف لتجنب مشاكل في الجهاز التنفسي .

دراسات وابحاث
أظهرت الدراسات الأمريكية أنه من الضروري تجنب الضباب الدخاني. النهج الأفضل هو قضاء وقت أقل في الهواء الطلق، واستبدال الأنشطة الشاقة مثل الجري أو ركوب الدراجات بخيارات أكثر لطفا وبساطة مثل المشي، حيث سيساعد هذا التغيير في جدولة الأنشطة الخارجية للاستمتاع بالصباح الباكر أو المساء، حيث تكون مستويات الأوزون عادة أقل في تلك الأوقات. يمكن أن تساعد هذه الخطوات البسيطة في حمايتك وحماية عائلتك في الأيام التي تكون فيها الهواء ملوثا بالدخان، سواء كنت تعيش في مدينة كبيرة أو صغيرة .
واكدت الابحاث عن مدى تأثير الضباب الدخاني على الجهاز التنفسي ومشاكل في القلب ، مما يتسبب في الاصابة بالسرطان ، بالإضافة إلى مشاكل الالتهاب الرئوي والربو .