اضرار إرتداء الجوارب أثناء النوم
تحذر الكثير منالأشخاص من ارتداء الجوارب أثناء النوم، حيث يقال إن هذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العينين، فما هي صحة هذه المقولة؟ وكيف يمكن اختيار الجوارب المناسبة؟
أضرار إرتداء الجوارب أثناء النوم : إذا كانت الجوارب المرتدية في النوم مناسبة، فلا يوجد أضرار، وإلا فإن الأضرار تتمثل في اضطراب الدورة الدموية والألم
-إذا كنت تنام وترتدي جواربا ضيقة، فستمنع هذه الجوارب وصول الدم إلى أطراف أصابعك بسبب الضغط الذي يتعرض له قدمك.
إذا نمت وارتديت جوارب وقدمك غير نظيفة ولم تغسلها قبل ارتداء الجوارب، فستتعرض للإصابة بالفطريات والتهابات القدمين.
إذا كانت الجوارب التي ترتديها ليست جافة تمامًا، فسوف يؤدي ذلك إلى جفاف وتشققات في القدمين.
أهم النصائح عند إختيارك للجوارب المناسبة : يمكن تجنب أي ضرر عند ارتداء الجوارب إذا تم اختيارها بعناية، وأهم المعايير التي يمكن أخذها بعين الاعتبار عند اختيار الجوارب هي
يجب اختيار مقاس مناسب للجوارب لتحقيق توازن بين الأناقة وتجنب الضرر، فالجوارب الضيقة يمكن أن تعيق تدفق الدم إلى القدم والأصابع، مما يزيد من خطر الإصابة بالدوالي، بينما الجوارب الواسعة يمكن أن تسبب إحراجًا عند ارتدائها لأنها ستسقط بسهولة.
من المفضل ارتداء الجوارب القطنية في الأيام الحارة لأنها تساعد في امتصاص العرق وتمنع انبعاث الروائح الغير مرغوب فيها، كما أن البقاء على جفاف يحمي القدم من الإصابة بالعدوى البكتيرية أو أي التهابات في القدم.
في الأجواء الباردة جدًا، يفضل استخدام جورب مصنوع من الصوف لتساعد في تدفئة القدمين.
يجب تجنب ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف بغض النظر عن الطقس، حيث يمكن أن تتسبب في إصابة القدمين بالتهابات، وخاصةً لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة.
– منع ارتداء الجورب الواحد أكثر من مرة حتى لا يسبب تكرار ارتداء الجوارب الإصابة بالفطريات، ولذلك ينصح بتغييره بانتظام.
عند ارتداء الحذاء، يجب عليك ارتداء الجوارب مهما كانت حالة الطقس، لأنها تساعد على الحفاظ على صحة القدم.
ينبغي التأكد من التخلص من الجوارب المستخدمة بانتظام واستبدالها بجوارب جديدة، لأنها تتأثر بكثرة الغسيل وتفقد شكلها وتتمزق.
فوائد اختيار الجوارب المناسبة لارتدائها قبل النوم
-إذا قمت بتنظيف القدم جيدا وغسلها قبل النوم ثم قمت بتجفيفها جيدا ثم ارتداء الجوارب، فهذا الأمر يساعد كثيرا في حماية القدم من أي التهابات أو عدوى بكتيرية أو فطرية.
عند وضع كريم مرطب على القدمين بعد غسلهما جيدًا وتجفيفهما ثم ارتداء الجوارب والنوم بهما، تسرع الجوارب امتصاص البشرة للكريم، مما يزيد من رطوبة بشرة القدم ويحميها من الجفاف والتشقق.
إذا كنت تعاني من تعرق القدمين أثناء النوم، فإن ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن أثناء النوم يعتبر أمرًا مناسبًا لك، حيث يمتص الجوارب العرق ويحافظ على جفاف القدمين، كما يحميك من رائحة القدم الكريهة.
-يساعد إرتدائك للجوارب وأنت نائم في حماية القدمين من البرودة حيث يساعد الجوارب في تدفئة القدمين، والتخلص من الأعراض التي تصاحب إنخفاض درجة حرارة الطقس مثل الشعور بألم في القدمين يمنعك من القدرة على السير عليها من كثرة البرودة، أما إرتداء الجوارب المناسب والمصنوعة من الصوف تعمل على تدفئة القدمين.
– يساعد ارتداء الجوارب على الحماية من تشقق القدمين والجفاف، فعدم ارتدائها يتسبب في تشقق القدمين والكعوب بشكل خاص، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهابات في القدمين، ويتسبب أيضا في ظهور مظهر محرج للقدمين، لذلك ارتداء جوارب نظيفة بشكل مستمر يساعد على الوقاية من هذا الأمر.