اشكال التنمر اللفظي

يمكن أن يتم الاعتداء بأكثر من طريقة، فالاعتداء لا يقتصر على الضرب والإيذاء الجسدي فقط، بل يمكن أن يتم باستخدام الكلمات والتحكم بشخص ما، والتنمر اللفظي هو أحد أشكال الاعتداء اللفظي الشائع الذي يمكن أن يكون قصدا أو غير قصد، ويحدث في العلاقات الاجتماعية العادية كالعلاقات الزميلية أو الصداقة أو في الأسرة، وقد يتحول التنمر إلى اعتداء جسدي في بعض الأحيان.

ما هو التنمر اللفظي

الإساءة اللفظية هي نوع من أنواع الإساءة العاطفية التي يعاني منها كثير من الأشخاص الذين تربطنا بهم علاقات مختلفة رؤساء العمل والزملاء وحتى الأحباء من الأصدقاء أو أفراد من العائلة، أو حتى من الغرباء التي تربطنا بهم بعض المواقف العابرة، ولا يعني أن التنمر والاساءة اللفظية أن الفعل لا يترك أي ندبات جسدية ولكنها تعني أنها لا تؤذي الضحية بشكل شديد.

يمكن أن يشير التنمر إلى شيء لا يمكن الرد عليه، وهذا يجعل الضحية غير قادرة على الرد على هذا الاستهداف، ومن الممكن أن يشعر الضحية بأنها لا تستحق حتى الرد على هذا التنمر، مما يؤدي إلى تأثير كبير على حالة النفس للضحية.

من الممكن أن يجعل الشخص المتنمر ضحيته يشعر بسوء كبير عندما يستمع إلى هذه الإساءة اللفظية سواء كان بشكل مستقل أو مع الأصدقاء، حتى ولو كان الشخص المتنمر يستخدم ألفاظ غير حقيقة أو غير موجودة في الشخص، إلا أنها تؤثر في الضحية بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه في العادة يجعل ضحيته يشعر بسوء كبير في مشاعره أو في أفكاره أو في معتقداته أو في شكله أو في أي شيء يستخدمه الشخص المتنمر عليه، فالمتنمر في بعض الأحيان يحاول أن يقنع الشخص الآخر بأنه شخص سيء بالفعل.

على السبيل المثال، إذا كانت الزوجة تحب أن تستمع إلى نوع معين من الموسيقى دائماً في البيت أو في السيارة وعن دخول الزوج إلي البيت أو إلى السيارة يبدأ بالاستخفاف بذوقها في الموسيقى، حتى ولو كان الأمر يتم من خلال المزاح، إلا أنه هذا الأمر من الممكن أن يسبب للزوجة بعض الأثار السلبية في عواطفها تجاه زوجها، ومن الممكن أن يقلل من احترام الزوجة لنفسها وذوقها، بسبب أن زوجها يقنعها أن اختياراتها غير صحيحة ومزرية.

يمكن أن يتفاقم التنمر اللفظي مع مرور الوقت، وقد له تأثيرات جسدية وعقلية طويلة الأمد على الضحية، وعلى الرغم من ذلك، عادة ما لا يعامل الإساءة اللفظية أو التنمر بشكل جاد مثل الإيذاء الجسدي، حيث يتم القيام بهذا السلوك عادة في سياق الدعابة بين الناس، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأطفال بشكل خاص. يحدث هذا بشكل كبير للأطفال الذين يتعرضون للتنمر من قبل آبائهم عندما يكونون صغارا، ويتطور الأمر معهم ليصبح مشكلة نفسية تستمر معهم طوال حياتهم.

أنماط التنمر اللفظي

هناك العديد من أنماط وأشكال التنمر اللفظي التي يمكن العثور عليها في العديد من العلاقات الخاصة بك مع أكثر من شخص في محيطك، سواء في المنزل أو المدرسة أو العمل أو حتى في الشارع، ومن بين هذه الأشكالات:

التنمر على الاسم أو طريقة النداء

هذا النوع من التنمر سهل التعرف عليه، حيث يشمل استدعاء شخص آخر بصوت مرتفع بانتظام، وغالبا ما يبرر هذا الشخص صوته بأسباب عديدة يستخدمها دائما. قد يستخدم أيضا بعض التعبيرات العدوانية أثناء التواصل مع الشريك أو دعوته، ومن الممكن أن يحمل هذا الشخص اللوم على الشخص الآخر الذي يسيء إليه.

مثال على ذلك هو عندما يصيح شخص ما في وجه الآخر ويقول له “يا لك من شخص غبي جدًا، جعلتني غاضبًا.

التهكم وإلقاء المزاح أثناء الحديث

يجب تجنب التهكم على شريكك أو أي شخص آخر تتربط به بعلاقة، حيث إن استخدام نبرة الصوت الساخرة قد يؤدي إلى إساءة فهمك للشخص المقابل وقد يسبب حساسية كبيرة في المستقبل. ولذلك، عليك أن تتحلى بالاحترام والتعاطف في حديثك معه، بدلا من إلقاء النكات أو التهكم على شخصه.

هذا يشبه قول: `لا تأخذ وقتًا طويلاً في التأنق، فقد يؤدي ذلك في النهاية إلى ظهورك بشكل سيء`

التلاعب

في بعض الأحيان، يسيطر بعض الأشخاص على الطرف الآخر بإجباره على القيام ببعض الأشياء التي قد تكون في مصلحة المسيء في النهاية، وربما يتسبب ذلك في إلحاق الضرر النفسي أو العاطفي بالضحية. يمكن للشخص المسيطر أن يوجه أوامر للطرف الآخر بطريقة مهينة، أو يلومه حتى يقوم ببعض الأشياء التي لا يرغب فيها. ويمكن أيضا أن يستغل الشخص بعض سلطاته مثل الزوج الذي يحقر ذكاء زوجته ويجبرها على فعل أشياء لا ترغب فيها، أو الآباء الذين يحقرون ذوق أبنائهم.

النقد الهادم

لا يوجد مانع من النقد، ولكن يجب أن يكون ملائما، وينبغي أن يكون في حالات معينة عندما يطلب. من الجيد أن نكون صادقين مع الأشخاص الذين نتعامل معهم، ولكن يمكن أن يتحول النقد إلى التنمر إذا تم استخدامه بشكل سيء، أو إذا تم نقد الأشخاص بطريقة مهينة ومستهزئة. يمكن أن يتحول هذا الأمر تماما مع مرور الوقت وقد يؤدي إلى فقدان الاحترام تماما.

التعليقات المهينة

يعتبر التعليق المهين على الشكل أو الجنس أو الدين أو غيرها من أشكال التنمر الأكثر انتشارًا.

التهديدات

من الممكن عدم الكشف عن نوع التنمر هذا، حيث يتم استخدامه في سياق يخلق الخداع والتضليل.

اللوم

يعد إلقاء اللوم بشكل غير مناسب ومتعمدًا بشكل يقلل من شأن الطرف الآخر من أكثر أشكال التنمر شيوعًا.

الاتهامات

يعتبر توجيه الاتهام باستمرار من أشكال التنمر المعتادة، فيحدث ذلك عند حدوث أي حادث لتوجيه اللوم لشخص معين، وهذا يؤدي إلى فقدان الشخص للثقة في نفسه.

الحجج

في بعض الأحيان، يستخدم الشخص حججًا ليجعل الطرف الآخر يشعر بنقص ما فيه.

عدم تحمل المسؤولية

في العادة لا يقوم الأشخاص المتنمرين بتحمل المسؤولية، فعندما يواجه أحدهم بهذا الأمر يقوم بقلب الحقيقة وتحويلها إلى اضطهاد بالتنمر على الشخص الآخر حتى ينزل عن عاتقه المسؤولية التي يجب أن يتحملها، ويقوم بالإضافة إلى هذا بالتحقير من شأن الطرف الأخر حتى يجعله غير قادر على الرد عليه.