اسباب وعلاج الهالات السوداء

تعتبر الهالات السوداء مشكلة من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة وتؤرقها، وتقلل من ثقتها بنفسها نتيجة لأبعاد هذه المشكلة الجمالية والنفسية. فبمجرد ظهور الهالات السوداء تحت العين تصبح خطوة النظر إلى المرآة صباحاً بمثابة بداية يوم آخر مزعج. وعن أسباب ظهور الهالات السوداء تعتبر قلة النوم أو عدم انتظامه هي الاساس، ولكنها لحسن الحظ مؤقتة، فهي تختفي بعد انتظام النوم بأيام قليلة.

اسباب الهالات السوداء:
السبب الرئيسي لظهور الهالات السوداء تحت العينين هو ارتشاح كريات الدم الحمراء في تلك المنطقة، حيث تتحلل مادة الهيموجلوبين في الأنسجة وتتحول إلى مادة أخرى تصبغ المنطقة باللون الأسود. ويحدث هذا في أي منطقة في الجسم.
-وراثي.
-انخفاض ضغط الدم.
– الأنيميا :وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، و العسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
– الإجهاد الذهني والعصبي.
عدم الحصول على معدل نوم يومي كافٍ أو تعرض لاضطراب في مواعيد النوم، وفي هذه الحالة يوصى بتنظيم مواعيد النوم وتقليل السهر الدائم دون داعٍ.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

احمي نفسك من ظهور الهالات السوداء:
– عمل صورة دم كاملة.
يجب على الشخص عرض نفسه على طبيب باطني لقياس ضغط الدم وعرض نتائج تحليل الدم عليه.
عدم نقصان ساعات النوم عن 8 ساعات يوميًا على الأقل.
يجب عدم تحميل الجسمفوق طاقته من الجهد، ويمكن أخذ فترة راحة ثم استئناف العمل.
يجب تجنب استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين.
يمكن وضع شرائح الخيار ككمادات على منطقة الهالات لمدة ساعة يوميًا.

علاج طبيعي للهالات السوداء:
_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغطية العينين، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين، مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
من الأفضل إجراء هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء إجراء حمامات التجميل .

يمكن استخدام كمادات مصنوعة من عصير الخيار مع إضافة بضع نقاط من عصير الليمون.
يمكن استخدام شرائح البطاطس كبديل لشرائح الخيار.
_كمادات عصير النعناع.
_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
يمكن استخدام كمادات الشاي الدافئة لمدة 10 دقائق، تليها كمادات الشاي الباردة لمدة 5 دقائق 

علاج الهالات السوداء:

حاولي الحصول على كمية كافية من النوم بمعدل 7-9 ساعات يوميًا.
ينصح بالتشاور مع الطبيب لمعرفة ما إذا كنتِ تعانين من حساسية أم لا، حيث على الرغم من أن الهالات السوداء لا تكون رد فعل لأي نوع من أنواع الحساسية، إلا أنه من الممكن أن تكون إحدى أعراضها. وإذا شعرتِ بالصداع أو الاختناق أو السعال، فيجب إجراء اختبار للحساسية.

الحرص على شرب 8-10 أكواب ماء في اليوم يساعد على التأكد من حصول الجسم على الترطيب الكافي، وعندما يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل، يتورم الجلد تحت العين مما يقلل من مظهر الهالات السوداء.

ينبغي تقليل استخدام الملح والكافيين لأن هذه العناصر تؤثر على كفاءة الجهاز اللمفاوي الذي يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، وبالتالي يعمل على التخلص من تراكم السوائل تحت العين ويقلل من ظهور الهالات السوداء.

يمكن استخدام كمادات ماء باردة على العين لمدة 15 دقيقة يومياً لتلطيف هذه المنطقة، ويمكن استخدام شرائح الخيار الباردة بدلاً من ذلك حيث تساعد أيضاً على التخلص من الهالات السوداء.

دراسات في اسباب الهالات السوداء:
-فصل الشتاء يجعل المرأة اكبر سنا:
درس فريق من خبراء التجميل مظهر عيون 5000 امرأة في جميع الفصول، ووجدت الدراسة وجود انتفاخ تحت العينين والهالات السوداء بشكل ملحوظ خلال أشهر الشتاء الباردة.
-نقص الحديد
تشير العديد من الأبحاث الى أن نقص الحديد في الدم يزيد من ظهور الهالات السوداء. فنقص الحديد يسبب شحوبًا في البشرة ممّا يزيد من وضوح الهالات السوداء حول العين ويجعلها تظهر بصورة داكنة. ونقص الحديد في الدم هي مشكلة شائعة جدًّا بين النساء خاصة النساء الحوامل حيث تفيد الدراسات أن 20% من النساء مصابين بنقص الحديد في مقابل 3% من الرجال.