اسباب برد العظام والعضلات وطرق الوقاية منه

يعاني العديد من الأفراد في فترات زمنية معينة، وهي فترات تغير الطقس، من الإصابة ببرد شديد في العظام والعضلات. وهذا يمنعهم من أداء أي مهام ويقيدهم عن الحركة الطبيعية بشكل كبير. تحدث هذه المشكلة أيضا بسبب حدوث اضطراب في الحركة وتسبب آلاما شديدة جدا. كلما تغيرت درجات الحرارة، زادت فرص تعرض الأفراد لهذا المشكلة. سنتعرف الآن على أسبابها وكيفية الوقاية منها وطرق علاجها ومعلومات أخرى تفيدنا جميعا .

أسباب برد العظام والعضلات
كما ذُكر سابقًا، يتعرض الكثيرون لبرد شديد في العظام والعضلات في أوقات محددة، مما يؤدي إلى عدم القدرة على الحركة؛ وتعود هذه الحالة إلى أسباب مختلفة .
1- يحدث تغيير في درجات الحرارة بشكل دائم بين الارتفاع والانخفاض

يتسرع البعض في تغيير كثافة الملابس التي يرتدونها بشدة خلال فصلي الربيع والخريف، حيث يتم ارتداء ملابس ثقيلة عندما يكون الجو باردًا، ثم يعودون مرة أخرى إلى ارتداء الملابس الخفيفة عندما يرتفع الحرارة

يتعرض الفرد لنزلات البرد القوية التي تؤثر بسلبية على العضلات والعظام، وتؤدي إلى إصابته بنزلات البرد أيضًا نتيجة شدة البرد التي تعاني منها
4- تغيرات الفصول الجوية بشكل مفاجئ
5- إصابة الجهاز التنفسي

أعراض الإصابة ببرد العظام والعضلات
تعتبر أعراض الإصابة ببرد في العظام والعضلات نفس الأعراض التي يواجهها الفرد عند الإصابة بأي نوع من أنواع نزلات البرد المعتادة وهي التي تتمثل في السعال وزكام ورشح بالإضافة إلى زيادة الأعراض سوءً في حالة إهمال هذه الحالة وعند أخذ الإحتياطات اللازمة لمقاومة نزلات البرد الشديدة قبل الإنتشار في باقي أجزاء الجسم .

يمكن اتباع طرق وقائية لتجنب إصابة العظام والعضلات ببرد 
يعتبر الجو هو العامل الأساسي للإصابة ببرد العظام أو أي نوع من أنواع البرد الذي يصيب كافة أجزاء الجسم، وينصح الأطباء المتخصصون في هذه الحالات إلى ضرورة قتل فيروسات البرد التي تنتشر في الجسم منذ البداية وعدم الإستمرار في الأهمال الخاص بالعلاج والعناية الصحية والراحة لكي لا يتم وصول البرد إلى العظام والعضلات التي تعتبر من أصعب ألام نزلات البرد التي يتعرض لها الفرد، أهتمام الشخص بالحرص على تناول المشروبات الدافئة، مثل عصير الليمون الدافئ الذي يؤدي إلى قتل الفيروسات في الجسم وغيره من المشروبات الدافئة التي تفيد الجسم، مع البقاء دافئاً لفترات طويلة والحرص على عدم التعرض إلى تيارات من الهواء البارد لعدم إصابة العضلات والعظام، مع عدم التواجد فى أماكن مغلقة مزدحمة مثل المدرسة أو المحلات أو غيرها، لأن هذه الأماكن تعتبر من الأماكن التى ينتشر بها المرض بسرعة شديدة نتيجة عدم دخول الهواء والأكسجين الكافيين وعدم تجديد الهواء بشكل مستمر، الاهتمام بتهوية المكان الذى يتواجد به الشخص، مع أخذ تطعيم ضد الإصابة بالبرد و الانفلونزا .

طرق علاج برد العظام والعضلات 
يمكن تلخيص مرض البرد العضلي والبرد العظمي في بضع نقاط بسيطة، حيث يتضمن العلاج استخدام المراهم وتناول بعض المضادات الحيوية، إضافة إلى شرب الكثير من المشروبات الدافئة التي تساعد على تقليل مفعول فيروسات البرد في الجسم، بالإضافة إلى الراحة التامة وتفادي المجهودات الزائدة .