اسباب الم الظهر حسب المكان

قد يصاب كثير من الناس بآلام الظهر لعدة أسباب، فتختلف اسباب الم الظهر حسب المكان ، وألم الظهر هو ألم شاق يصعب تحمله في بعض الحالات، وقد ينتج عن الإصابة ببعض الحالات الطبية أو النشاط، ويمكن أن تصيب آلام الظهر الأشخاص في أي عمر لأسباب مختلفة، ومع تقدم الناس في السن، تزداد فرصة الإصابة بألم أسفل الظهر بسبب عوامل كثيرة، وهناك الكثير من العلاجات التي يحصل عليها الشخص ليتخلص من هذا الألم، ولكن العلاج يعتمد على حالة المريض.

اسباب الم الظهر حسب المكان

تختلف أسباب آلام الظهر وأنواعها من شخص لآخر، وذلك حسب المكان الذي يحدث فيه الألم، سواء كان في الجزء العلوي من الظهر أو الجزء السفلي، وإليك أهم الأسباب

أسباب الم الظهر العلوي

• – يمكن أن يكون الألم الذي يشعر به الشخص في الجزء العلوي من الظهر ناتجا عن اضطرابات في الشريان الأورطي، أو وجود أورام في الصدر، أو التهاب في العمود الفقري، أو يمكن أن يكون الألم ناتجا عن التهاب القولون الذي ينتج عنه ألم في الظهر.
• يعد إجهاد العضلات أو الأربطة من أسباب ألم الظهر، حيث يمكن أن تؤدي رفع الأثقال بشكل متكرر أو الحركات المفاجئة إلى إجهاد عضلات الظهر والأربطة الشوكية. وإذا كانت حالة جسمك غير صحية، فقد يتسبب الضغط المستمر على ظهرك في تقلصات عضلية مؤلمة.
• من الأسباب الأخرى لانتفاخ أو تمزق الأقراص الفقرية، تعمل الأقراص كوسادة بين العظام أو الفقرات في العمود الفقري، وقد تنتفخ المادة اللينة داخل القرص أو تتمزق وتضغط على العصب. ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه يمكن أن يكون هناك انتفاخ أو تمزق في القرص بدون ألم في الظهر، وعادة ما يتم اكتشاف مرض القرص الفقري بشكل غير متوقع عندما يتم إجراء أشعة سينية على العمود الفقري لأسباب أخرى.
• يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على الألم في الظهر، ويمكن للفصال العظمي التأثير على الجزء السفلي من الظهر، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل الشوكي، وهذه الحالة تُعرَفُ تضييق العمود الفقري.
• تعتبر هشاشة العظام أحد أسباب آلام الظهر حسب موقع الألم، فإذا كانت عظامك هشة وضعيفة، فقد تكسر فقرات العمود الفقري وتسبب آلامًا شديدة.
• هناك أسباب أخرى لألم الظهر، ومن الممكن أن تسبب الغازات ألما في الظهر.

أسباب ألم أسفل الظهر والرجلين

• قديكون لآلام الظهر أسباب عديدة، ولكن في الغالب لا يتم العثور على سبب محدد للألم ويمكن أن يتوقف الألم بعد فترة دون الحاجة إلى علاج.
• يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر مرتبطة بالعمود الفقري القطني والأقراص الفقرية الموجودة بين الفقرات والأربطة المحيطة بالعمود الفقري والحبل الشوكي والأعصاب والعضلات والأعضاء الداخلية في البطن والحوض والجلد المحيط بالمنطقة السفلى من الظهر.
• قد يسبب العادة السرية أيضا ألما في الظهر.
• قد تكون الاضطرابات الهيكلية في العمود الفقري، مثل انحناء العمود الفقري وظهور قوس مبالغ فيه في الأسفل والحداب، وغيرها من التشوهات الخلقية، من أسباب ألم الظهر السفلي.
• تعتبر السنسنة المشقوقة إحدى أسباب ألم الظهر، وهي حالة تحدث نتيجة النمو غير الكامل للحبل الشوكي أو غلافه الواقي، وتختلف الأعراض حسب مكان الحدوث.
• يمكن أن تتضمن إصابات الركبة التواءات في الأربطة الممزقة أو المتمددة، وتمزق الأوتار أو العضلات، والتشنجات المفاجئة للعضلات.
• داء الفقار هو حالة تتمثل في التلف العام للعمود الفقري، ويحدث بسبب التآكل الطبيعي الذي يصيب المفاصل والأقراص الفقرية وعظام العمود الفقري، ويزداد مع تقدم الأشخاص في العمر.
• التهاب المفاصل أو أمراض تهابية أخرى في العمود الفقري، بما في ذلك هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• يحدث الانزلاق الفقاري عندما تنزلق إحدى فقرات العمود الفقري السفلي من مكانها، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب الخارجة من العمودالفقري.
• حصوات الكلى قد تسبب ألما حادا في منطقة أسفل الظهر، أو يمكن أن يكون الإمساك سببا للألم في أسفل الظهر.
• يمكن أن تتسبب الأورام التي تضغط أو تدمر العمود الفقري العظمي أو النخاع الشوكي والأعصاب، أو خارج العمود الفقري في أي مكان آخر في الظهر، في ألم حاد في الظهر.

حركات تسبب الم الظهر

أسباب آلام الظهر عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تجعل المرأة تشعر بألم الظهر بشكل خاص ومن الممكن أن تختلف أسباب الألم في مناطق مختلفة من الظهر، ويشمل ذلك:

• يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الحيض العديد من الأعراض، مثل الصداع وآلام أسفل الظهر والإعياء.
• نمو بطانة الرحم وهي حالة ينمو فيها النسيج الذي يبطن الرحم، والمعروف باسم نسيج بطانة الرحم، خارج الرحم، وغالبًا ما ينمو هذا النسيج على المبيضين وقناتي فالوب والأنسجة الأخرى المبطنة للحوض، وقد ينمو حول المسالك البولية والأمعاء، وهذه الحالة تسبب الكثير من الأعراض مثل آلام أسفل الظهر والحوض.
• من الممكن أيضا أن تسبب البواسير ألما في ظهر المرأة.
• عسر الطمث، يعرف الحيض المؤلم جدا بعسر الطمث، وعلى الرغم من أنه يمكن التحكم فيه، إلا أنه قد يكون شديدًا جدًا لدى بعض النساء، وعادة ما يتم الشعور بألم عسر الطمث في أسفل البطن وأسفل الظهر والوركين والساقين، وعادة ما يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام، ويمكن أن يكون الألم خفيفًا أو حادًا.

أسباب ألم الظهر المستمر أثناء الحمل

• الآلام في الظهر شائعة أثناء الحمل، ويحدث ذلك نتيجة لتغير مركز الجاذبية في جسمك وزيادة وزنك، بالإضافة إلى أن هرموناتك تقوم بإرخاء الأربطة في جسمك استعدادًا للولادة.
• قد تحدث آلام الظهر خلال الشهور الخامس والسابع من الحمل، ولكنها قد تبدأ قبل ذلك بكثير.
• من المرجح أن تعاني من آلام الظهر خلال الحمل إذا كنت تعاني من مشاكل في منطقة الظهر السفلية.
• المنطقة الأكثر شيوعًا للشعور بالألم خلال الحمل هي المنطقة المباشرة تحت الخصر، وقد يشعر المرء أيضًا بألم في منتصف الظهر حول الخصر.

متى يكون ألم الظهر خطير

عندما نتحدث عن أسباب الألم في الظهر وفقا للموقع، يجب أن نعرف متى يكون الألم الظهر خطيرا. فمعظم نوبات الألم في الظهر تختفي بعد بضعة أيام وتزول تماما في غضون أسابيع قليلة، ولكن إذا كنت تعاني من آلام جديدة في الظهر ، فينبغي عليك الاتصال بطبيبك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى فحص طبي دقيق. هناك بعض العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى وجود مشكلة خطيرة في الظهر، وتشمل هذه العلامات

• إذا استمر ألم الظهر لأكثر من عدة أيام.
• إذا كان ألم ظهرك يوقظك في الليل ويسبب لك القلق، فهذا يشير إلى وجود مشكلة خطيرة.
• تعاني من صعوبة في التحكم في حركة الأمعاء أو المثانة.
• لديك أعراض الحمى أو القشعريرة أو التعرق أو أي علامات أخرى للعدوى.

علاج ألم الظهر الشديد

بعد تحديد أسباب آلام الظهر وفقا للموقع، يجب أن نتعرف على العلاجات المتاحة. إذا لم تقلل العلاجات المنزلية من آلام الظهر، فقد يوصي الطبيب بتناول الأدوية التالية أو علاج طبيعي أو كليهما، وتشمل العلاجات الهامة التالية

• الأدوية: لا يستجيب الألم في الظهر، الذي لا يستجيب لمسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، بشكل جيد، لذا يمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لعلاج هذا الألم. كما يمكن وصف الكودين أو الهيدروكودون، وهما من المواد المخدرة التي تستخدم لفترات قصيرة، ولكن يجب مراقبتهما بدقة من قبل الطبيب. وفي بعض الحالات، يمكن استخدام مرخيات العضلات أو لصقات الظهر.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة والبرودة والموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي، بالإضافة إلى بعض التقنيات الأخرى، في تخفيف الألم في عضلات الظهر والأنسجة الرخوة. وبعد تحسن الألم، يمكن للمعالج الطبيعي أن يقدم بعض التمارين لتحسين مرونة وقوة عضلات الظهر والبطن.
• حقن الكورتيزون: إذا لم تكن الخيارات الأخرى فعالة، فيمكن اللجوء إلى حقن الكورتيزون، ويتم حقنها في الحيز فوق الجافية، حول الحبل الشوكي، حيث يعتبر الكورتيزون دواء مضاد للالتهابات، ويساعد في تقليل الالتهاب حول جذور الأعصاب، ويمكن أيضًا استخدام الحقن لتخدير المناطق التي يُعتقد أنها تسبب الألم.
• البوتوكس: وفقًا لبعض الدراسات المبكرة، يعتقد أن حقن البوتوكس تقلل الألم عن طريق شل العضلات الملتوية، ولكن هذه الحقن فعالة لمدة 3 إلى 4 أشهر.

تمارين علاج الم اسفل الظهر