اسباب الفواق و طرق العلاج

الفواق أو الحازوقة أو البوفهان هي نوع من الانقباضات اللاارادية السريعة أو الارتجافات التي تحدث في الحجاب الحاجز، ويتميز ذلك بصوت يعرف باسم الفواق، ولا يوجد سبب محدد لحدوثها، وتؤدي إلى تهيج الحجاب الحاجز والعصب الحاجز نتيجة للاضطرابات الأيضية في الجسم .

أسباب تلك المرض : غالبا ما يحدث هذا الظاهرة نتيجة للاضطرابات الأيضية داخل الجسم بسبب تناول المشروبات الغازية والكحول، وتعد هذه بعض أهم أسبابها

أولًا : جفاف السوائل بالجسم .

ثانيًا : زيادة تناول المشروبات الكحولية والغازية بشكل مفرط .

ثالثًا : البكاء أو الضحك أو الحديث لفترات طويلة .

رابعًا : تناول الطعام بسرعة .

خامسًا : الجوع والصوم لفترات طويلة عن الطعام .

سادسًا : عدم تناول الطعام الساخن مع الطعام البارد في نفس الوقت، أو تناول الطعام الحار مع الحلو في نفس الوقت، أو الانتقال من الجو الدافئ إلى الجو البارد والعكس .

سابعًا : التدخين .

ثامنًا : يحدث نقص في الفيتامينات الأساسية في الجسم، بما في ذلك فيتامين A وفيتامين B وفيتامين D .

تاسعًا : إلتهابات الحجاب الحاجز .

عاشرًا : نتيجة لمرض السكري أو وجود قرحة في المعدة .

الحادي عشر : التقيؤ المستمر و نقص الأوكسجين .

كيفية علاج الفواق :

يزعم بعض الأطباء أن العلاجات المنزلية خرافة وينصحون بالعلاج الدوائي، ولكن هناك عددًا من العلاجات الصحيحة التي تأخذ مسارًا علميًا، وقام عدد من المصابين بتجربتها وحظيت بإقبال كبير منهم .

اولًا الأكل و الشرب : اشرب كوبا من الماء باستخدام الشفاطة وسد الأذن. لا يعرف الكثيرون تحديدا كيفية تلك الطريقة، ولكنها تعتبر طريقة فعالة للأطفال والكبار. تظهر النتائج على الأطفال من المرة الأولى، ولكن الكبار يحتاجون إلى التكرار. يمكن استخدام شفاطتين بدلا من واحدة وشرب الماء بشكل طبيعي، أو شرب الماء بدون استخدام اليد عن طريق وضع الكوب على كرسي وشرب قدر المستطاع عن طريق إمالة الكوب .

تناول الحلويات حيث أن ملء الفم بالحلويات يفيد في إختفاء الفواق يمكن عمل ذلك بملء ملعقة سكر و وضعها على مؤخرة اللسان في حالة الإستطاعة بعد ذلك ابد بمص نصف ليمونة يعمل الليمون على تحسين المزاج و تغير الطعم ، يمكن أيضًا استخدام ماء الخل شرب ملعقة صغيرة كل 10 ثواني حتى تزول الفواق .

يمكن أيضًا وضع ملعقة من الفول السوداني في الفم لمدة 10 ثوانٍ ثم ابتلاعها بدون مضغ، حيث يعمل اللعاب على تكسير الزبدة، ويمكن استخدام النوتيلا أو زبدة اللوز بدلاً من الفول السوداني، ويمكن أيضًا ابتلاع خمسة جرامات من الملح مع ملعقة ماء .

ثانيًا عن طريق التنفس : ابدأ التنفس بعمق قدر المستطاع دون إخراج الهواء بأمان. يمكنك أيضا التنفس من الفم مع الحفاظ على الشفتين مفتوحين لبضع دقائق. ابتلع الهواء مرة واحدة كل ثانية حتى يختفي الدوار في غضون ثلاث دقائق. كن حذرا ولا ترتدي ملابس ضيقة في منطقة الصدر، خاصة النساء، وارتدي حمالة صدر مريحة وليست ضيقة .

يمكن محاولة تخفيف ضغط الحجاب الحاجز بأخذ نفس ببطء باتجاه المعدة والحجاب الحاجز ، ثم حبس النفس لمدة 30 ثانية ثم التنفس ببطء، ويمكن استخدام اللسان والأذنين في تنفس الهواء وتنفيسه .

ثالثًا التحكم في المكان : يمكن تجربة التحكم في مكان الجلوس أو تغيير الوضعية مثل وضعية رائد الفضاء أو السعال، ومحاولة التجشؤ مع الابتعاد عن تدفق الماء في الرقبة. يمكن الاعتماد على صديق لضرب الظهر حتى تذهب الفواق، ثم شرب كمية من الماء وعدم بلعها، بل تركها في الفم وتدار رأسك للحلق ثم بلعها .