من الممكن أن يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم ولا تزال تشعر أنك على ما يرام ، وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان لا يسبب علامات مرضية يمكن أن تراها أو تشعر بها ، لكن ارتفاع ضغط الدم الذي يُطلق عليه أحيانًا القاتل الصامت هو أمر شائع جدًا لدى كبار السن ويعتبر مشكلة صحية كبيرة .
إذا لم يتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة وتناول بعض الأدوية فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل في العين وفشل كلوي ومشاكل صحية أخرى ، ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا ضيقًا في التنفس أثناء ممارسة النشاط البدني أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة .
تعريف ضغط الدم
ضغط الدم يعني قوة الدم المضغوطة على جدران الشرايين. وعندما يقيسه الطبيب، يظهر بأرقام، فالرقم الأول هو ضغط الدم الانقباضي وينشأ عن انقباض القلب وطرح الدم، والرقم الثاني هو ضغط الدم الانبساطي وينشأ عن استرخاء القلب وملء بالدم. وعادة يتم قراءة ضغط الدم بتوصيف الرقم الانقباضي على الرقم الانبساطي، مثل 138/72 أو 140/90. ويعرف ضغط الدم الطبيعي للبالغين عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من 120 والانبساطي أقل من 80، ويشار إليه باسم ضغط الدم الطبيعي .
ارتفاع ضغط الدم
أحد الأسباب التي تدعو لزيارة الطبيب بانتظام هو فحص ضغط الدم. ستساعد الفحوص الروتينية لضغط الدم في اكتشاف أي زيادة مبكرة في ضغط الدم، حتى إن كان المريض يشعر بالرضا. إذا كان هناك إشارة لارتفاع ضغط الدم في فحصين أو أكثر، فقد يطلب الطبيب منك فحص ضغط الدم في المنزل في أوقات مختلفة من اليوم. إذا استمر الضغط في الارتفاع حتى عندما تكون مرتاحا، فقد يقترح الطبيب ممارسة الرياضة وإجراء تغييرات في نظامك الغذائي وربما تناول بعض الأدوية .
أرقام ضغط الدم المرتفع لدى كبار السن
تم تغيير التحديثات الأخيرة للمبادئ التوجيهية الصادرة عن الجمعية الأمريكية للقلب والكلية الأمريكية لأمراض القلب تعريف ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم لدى معظم الناس. يتم تعريف ضغط الدم المرتفع بأنه 130 أو أعلى للرقم الأول، أو 80 أو أعلى للرقم الثاني، مثل 140/90. ومع ذلك، هناك اعتبارات مهمة لكبار السن عند تحديد ما إذا كانوا يتناولون علاج ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك الحالات الصحية الأخرى واللياقة البدنية بشكل عام. إذا كان ضغط الدم أعلى من 130/80، سيقوم الطبيب بتقييم صحتك لتحديد العلاج المناسب لموازنة المخاطر والفوائد في وضعك الحالي .
ارتفاع الرقم الأول لضغط الدم
يكون الضغط الانقباضي الذي يتجاوز 130 والضغط الانبساطي الذي يقل عن 80 شائعا بين كبار السن، ويسمى هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم “الانقباضي المعزول”، ويعود ذلك إلى تقدم السن وتصلب الشرايين الرئيسية. وهذا هو أكثر أنواع ارتفاع ضغط الدم شيوعا بين كبار السن، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل العين وفشل الكلى بالإضافة إلى ضيق التنفس أثناء النشاط البدني الخفيف والدوار عند الوقوف بسرعة .
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول بنفس طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم العادي، ولكن قد يتطلب استخدام أكثر من نوع واحد من أدوية ضغط الدم، وإذا قرر الطبيب أن الضغط الانقباضي يزيد عن المستوى الطبيعي لعمر الشخص، يجب تناول الأدوية لتخفيضه .