ارشادات في تقديم الطعام الصلب للأطفال من سن 7 شهور
وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يمكن للوالدين أن يبدأوا في إطعام الطفل البالغ من العمر 6 أشهر أطعمة صلبة. ومع ذلك، يختلف نمو وتغذية كل طفل عن الآخر، ولذلك ينصح بالتشاور مع طبيب الأطفال لتحديد التوقيت المناسب والعمر الملائم للطفل لبدء تناول الأطعمة غير المهروسة. وعند تحديد نوع الطعام الذي يحتاجه طفلك البالغ من العمر 7 أشهر، ستكون من السهل معرفة الأطعمة التي يجب تقديمها له أولا فيما بعد .
إختيار الوقت المناسب : في الأيام والأسابيع الأولى من تغذية الطفل بالأطعمة الصلبة، قد لا يحصل على كمية مناسبة من الطعام، ولكن يعد هذا الوقت فترة تدريب الطفل على تناول الأطعمة الصلبة مع اتساخ وجهه وملابسه. يمكن للآباء والأمهات البدء في إطعام الرضع بمزيج سائل من حبوب الأرز المجروش المدعمة بالحديد، وإضافة لبن الرضاعة الصناعي أو لبن الأم إلى المزيج .
إختيار الطعام المناسب : يحتوي موقع healtychildren.org على العديد من النقاط حول كيفية تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر، حيث يتم إدخال حبوب كاملة مثل حبوب الشوفان بعد مرحلة تقديم الأرز المجروش، ثم تأتي مرحلة تقديم الخضروات والفواكه المهروسة .
إحتمالية حدوث حساسية من بعض الأطعمة : لا ينصح بتقديم الكثير من الأطعمة الجديدة للأطفال ذوي السبعة أشهر في نفس الوقت، وذلك لأننا لا نعرف رد فعل أجسامهم تجاه هذه الأطعمة الجديدة، لذلك يفضل تقديم نوع واحد من الطعام لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، وملاحظة أي حساسية أو طفح جلدي قد تحدث في الجسم، وبعد ذلك يمكن تقديم نوع طعام جديد، وفي حالة حدوث طفح جلدي أو تقلصات في المعدة أو أي عرض آخر، ينصح بالتوجه لطبيب الأطفال .
تقديم أطعمة متنوعة : يشير دليل جمعية طب الأطفال الكندي إلى محاولة إطعام الطفل خلال السنة الأولى من حياته لمجموعة متنوعة من مصادر البروتين . الفول الصويا المهروس (المعروف بالتوفو) والفاصوليا المهروسة وصفار البيض المخفوق يكونوا طعاما مناسبا لطفل عمره 7 أشهر ، كما يمكن تقديم السمك واللحوم المهروسة للطفل . كما ينصح بعدم إطعام الطفل للحوم المقطعة أو المفرومة حتى يبلغ 9 شهور لتجنب أي أخطاء .
معلومات هامة : بالإضافة إلى مخاطر الاختناق المحتملة التي قد تنشأ عن بعض الأطعمة مثل المكسرات أو حبات العنب الكاملة، يجب على الأطفال عدم تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب لهم الأمراض أو تؤثر على نظامهم الغذائي. فقد لا يحتاج الأطفال في هذا العمر إلى عصائر الفواكه، وخاصة عصير التفاح الذي يمكن أن يسبب الإسهال وتسوس أسنانهم لاحقا، ويمكن أن تتسبب الحلويات والصودا في ضرر مشابه. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة تناول العسل، حيث يمكن أن يسبب التسمم الغذائي لديهم .