اختبار الانياجرام بالعربي
ما هو الانياجرام
تشير نظرية الانياجرام إلى تسع استراتيجيات متميزة تستخدمها الأفراد لتطوير نظرتهم للعالم وتعاملهم معه، وتقترح النظرية أن الأفراد يطورون استراتيجيات شخصية للتعامل مع البيئة الخارجية خلال مرحلة البلوغ
كل نوع من التسعة الأنماط الأساسية المعرفة في الانياجرام يحمل خوفا أساسيا مرتبطا به ورغبة أساسية ونمط سلوك يمكن التنبؤ به في حالات التوتر والأمان. الانياجرام يستخدم هذه المخاوف والرغبات الأساسية لشرح الدوافع الأساسية التي تكمن وراء العديد من السلوكيات، وبالتالي يمكنه توضيح مجموعة متنوعة من السلوكيات لكل نوع وتقديم رؤية مهمة في الصحة النفسية الأساسية للفرد.
تاريخ الانياجرام في الطب النفسي
الأصل الدقيق لنظام الإنياغرام صعب تتبعه، ولكن تم تصنيع العناصر الأساسية من قبل فيلسوف أمريكي جنوبي يدعى أوسكار إيشازو في منتصف القرن العشرين، وتم تكييف النظام وإدخاله في الولايات المتحدة في أوائل السبعينيات من قبل الأطباء النفسيين كلاوديو نارانجو وجون ليلي بعد دراستهم مع إيشازو
كلا من الطبيبين يدركان قيمة الانياجرام في وصف الشخصية والعلاقات المباشرة في تدريب التحليل النفسي الخاص بهما. قام نارانخو بكتابة الكثير عن تطبيقاته للانياجرام، وأبرزها نظريته التي تقول بأن جميع أنماط شخصية الانياجرام التسعة تتوافق تحت الضغط مع اضطراب الشخصية كما هو موصوف في DSM. منذ ذلك الحين، استخدم العديد من الأطباء النفسيين وعلماء النفس الانياجرام في نظرياتهم حول الشخصية وفي ممارسة العلاج النفسي. استخدم النظام أيضا من قبل المتخصصين في الصحة العقلية والمجتمعات الدينية والشركات التجارية الكبرى ومدربي القيادة في محاولة لتحسين فهم الذات والآخرين. في السنوات الأخيرة، شهد الانياجرام زيادة في شعبيته، مع ظهور العديد من الكتب والبودكاست والمؤتمرات الوطنية وحسابات وسائل التواصل الاجتماعي لمناقشة النظام.
أسئلة اختبار الانياجرام بالعربي
يجب الإجابة على أسئلة اختبار الأنياجرام العربي باتباع هذه التعليمات
- لكل سؤال، حدد العبارة التي كانت الأكثر صدقًا في حياتك.
- حاول عدم المبالغة في تحليل الأسئلة أو التفكير في الاستثناءات.
- كن طبيعيًا واختر العبارة التي تعبر عنك في معظم الأوقات ومعظم حياتك.
- يمكنك تجاهل الأسئلة التي لا تنطبق عليك، ولكن لا تتجاهل الأسئلة التي يصعب الإجابة عليها فقط.
انا غالبا؟
- تضيع في مشاعري.
- أقطع الاتصال بمشاعري حتى يتسنى لي التركيز.
أحاول التأكد؟
- الجميع يفعل الشيء الصحيح.
- تلبية احتياجات الجميع.
يجب أن يفعل الآخرون؟
- ما الصواب.
- ماذا اقول لهم!
أنا أفضل أن؟
- كن مرنًا واحتفظ بخياراتي مفتوحة.
- اتخاذ قرار ومتابعته بجرأة.
مفتاح نجاحي هو؟
- طاقتي العالية وحافزي.
- معرفتي وقدراتي التحليلية.
أنا أدعم الآخرين؟
- مع العمل الجاد والتفاني.
- من خلال تقديم القبول غير القضائي.
أريد أن أكون معروفًا؟
- متطابقة ومعقولة.
- حساسة وفريدة من نوعها.
اريد ان ينظر الي معظم الناس؟
- ناجح.
- قوي وقوي.
يقول الناس لي ما يجب أن أكون؟
- أقل صرامة وتحكمًا في النفس.
- أكثر انضباطًا وتركيزًا، مع عدد أقل من المشاريع والأنشطة.
من المهم أن؟
- يمكن القيام بالأعمال وتحقيق مظهر جيد في وقت ممتع.
- يمكنك الاستمتاع بنفسك وتبقي مستيقظًا لإنجاز كل شيء.
أنا أميل إلى التركيز أكثر على؟
- احتياجات الآخرين من بلدي.
- احتياجاتي الخاصة أكثر من احتياجات الآخرين.
انا غالبا؟
- تقلق بشأن المستقبل.
- تحمس للمستقبل.
اريد ان اكون معروفا باسم؟
- خاصة وفريدة من نوعها.
- العمل الجاد والموثوق.
أنا أعمل بجد لكسب؟
- احترام وإعجاب الآخرين.
- ثقة ودعم الآخرين.
أريد أن أكون؟
- ناجحة وعالية الإنجاز.
- فريد بأسلوب شخصي.
من المهم للغاية؟
- اعتني بعلاقاتي.
- أنجز المهمة.
احب تعلم اشياء جديدة؟
- يمكنني استخدامه على الفور لتحسين الموقف.
- يتعلق الأمر بالتفاهم فقط؛ لا حاجة لاتخاذ إجراءات بناءً على تلك المعرفة.
أحتاج إلى وقت بمفردي؟
- لفرز من خلال أفكاري.
- للالاسترخاء وأحلام اليقظة.
أنا أميل إلى؟
- أسهب في الحديث عن آلام الماضي.
- تصلب وتنتقل من آلام الماضي.
من الصعب أن؟
- قم بالتوقف عن العمل على المهام الهامة واسترخِ قليلاً.
- الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي والتركيز على المهام الهامة.
أنا معروف ب؟
- المعرفة والفكر.
- القوة والمتانة.
أنواع الشخصية في نظرية الانياجرام
هناك 9 انواع أو أنماط الانياجرام وهي:
- المصلح ، الكمال
شخصية الانياجرام من النوع 1 مثالية ومبدئية، وتتميز أفعالهم بالتدقيق والهدف
النوع الأول صريح ودقيق وعادل ، إنهم يديرون حياتهم بأعلى التوقعات ، في حين أنه أخلاقي يمكن أن يكون النوع الأول حاسمًا للغاية ، والذي يُساء فهمه على أنه تحكم في كثير من الأحيان ، الشخصيات من النوع الأول لديها دافع قوي لإحداث تحسينات في طريقهم لتحقيق الكمال ، النوع الأول يخاف أكثر من خلال الظهور بشكل خاطئ أو من كونه ناقصًا.
- المعين ، المعطي
نوع شخصية الانياجرام من النوع 2 هو نوع كريم ومدروس يميل إلى إرضاء الناس ، يمكنهم تلبية احتياجات الآخرين بما يتجاوز مجرد التعاطف ، يحب النوع الثاني مساعدة الآخرين أو تلبية احتياجاتهم ، وغالبًا ما يتخلى عن احتياجاتهم الخاصة لمن يساعدونهم ، النوع 2 يجسد مفهوم الرعاية غير الأنانية.
يحتاج النوع الثاني إلى الشعور بالحاجة وتجنب الخوف الكبير من فقدان القيمة، ولكن يشعر بالاستياء عندما يتجاهل الآخرون احتياجاتهم الخاصة.
- المؤدي ، الناجح
نوع شخصية الانياجرام من النوع 3 هو شخصية واعية للصورة قادرة على التكيف الهائل والقيادة ، النوع الثالث من الممثلين الدؤوبين الذين يحافظون على مظهر خارجي هادئ لإنجاز المهمة ، غالبًا ما يواجهون تحديات صعبة قبل الموعد المحدد ، وتتحدث سلوكيات الشخصية من النوع الثالث عن حاجتها لتجنب كونها غير ناجحة أو غير طموحة.
يمكن أن يكون النوع الثالث ممتصاً ذاتياً وفي بعض الأحيان غير أصيل.
- الفرادني والرومانسي
نوع شخصية الانياجرام من النوع 4 هو نوع معبر درامي يمكن أن يصبح مزاجيًا إذا ترك دون رادع ، النوع الرابع رومانسي ومثالي إلى حد ما في تعبيراتهم الفنية والإبداعية ، إنهم يحبون أسلوب حياة ممتع ومتوازن من الناحية الجمالية ، يسعى النوع الرابع للظهور منجزًا لتجنب أن يُنظر إليه على أنه عادي.
يخشى النوع الرابع من كونه شيئًا خاصًا ولديه خوفًا عميقًا من الرفض
- المحقق ، المراقب
شخصية النوع الخامس في إنياغرام لديها إحساس قوي بالإدراك، لكنه قد يكون معزولًا عن الآخرين بسبب حاجته للاكتفاء الذاتي، ويتم معالجة التفاصيل الهامة بسرعة من قبل هذا النوع، الذي يسارع إلى تقديم حلول وآراء مستقلة.
يخشى النوع الخامس من الاعتماد على الآخرين، ويفضلون الاستقلال والتأمل الشخصي، ولكنهم يخافون بشدة من الرفض
- الموالي
نوع شخصية الانياجرام من النوع 6 هو فرد مسؤول للغاية يبحث عن الأمان في عالم غير آمن ، في حين أن النوع 6 غالبًا ما يكون مرحًا وصديقًا رائعًا ومخلصًا ومخلصًا ، إلا أنه يميل إلى التركيز على ما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ ، مما يؤدي إلى حدوث دوران سلبي غالبًا ما يؤدي إلى نتائج عكسية.
النوع السادس مريب وفي بعض الأحيان يسوده القلق، إذ يخافون من الخوف نفسه والسلطة والوحدة
- المتحمس الأبيقوري
نوع شخصية الإنياغرام من النوع 7 هو نوع متعدد الاستخدامات ويفضل عادة العفوية على الصلابة، إذ يحبون الأفكار الجديدة ويتمتعون بمهارة في حل المشكلات، ويعتبرون قادة صناعة متفائلين.
- المتحدي
نوع شخصية الانياجرام من النوع 8 هو نوع متعمد ينضح بالثقة بالنفس والاعتماد على النفس والثقة بالنفس ، إنهم يفضلون أن ينظروا إلى أنفسهم على أنهم أبطال أقوياء بطل في قضايا المستضعفين ، في حين أن النوع 8 لا يخاف من المواجهة ، إلا أنهم يقولون الحقيقة على الرغم من الصراحة التي غالبًا ما تكون مؤلمة.
- صانع السلام ، الوسيط
يتمتع شخصية الإنياغرام من النوع 9 باللطفوالوداعة والاستماع الجيد والتعاطف، ويمتلكون المهارات اللازمة لمعالجة جوانب مختلفة من القصص، مما يجعلهم وسطاء أو محكمين ماهرين.
يهدف النوع التاسع إلى التوافق، مما يمكن أن يؤدي إلى الاسترخاء والتقاعس عن العمل، حيث يخشون الهجر والانفصال والخسارة، ويسعون باستمرار لتحقيق الراحة النفسية وتجنب الإجهاد في حياتهم.