مع مرور الوقت وزيادة العمر، يفقد الجسم العديد من العناصر الهامة والفيتامينات والمعادن والأملاح الضرورية. تعتبر هذه العناصر ضرورية جدا للحفاظ على صحة جيدة وتمكين أعضاء الجسم المختلفة من العمل بشكل أفضل. وبالتالي، يحتاج الشخص إلى تعويض ما يفقده جسمه من هذه العناصر الهامة لمنع تأثيرها على صحته وتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة. ومن هنا تبرز أهمية المكملات الغذائية، والتي تشمل الكبسولات والأقراص الغذائية التي تحتوي على العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم. من خلال تناول هذه المكملات، يمكن للجسم الحصول على العديد من العناصر الهامة .
ما هي العلاقة بين المكملات الغذائية ومرض السكري :
من الإعتقادات الخاطئة والشائعة بشكل كبير هي أن مرض السكري يحدث فقط لدى الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من السكريات والأطعمة عالية السعرات الحرارية ، لكن هذا الامر به نسبة كبيرة من الخطأ ، فصحيح أن هذه الامور تسبب بالفعل مرض السكري ، لكنها ليست العوامل الوحيدة المسببة لمرض السكري ، فقد أثبتت دراسات عديدة أن إختلال بعض العناصر الغذائية يؤثر على عمل البنكرياس ونسبة الأنسولين التي يفرزها ، وبالتالي فقد يزيد إحتمال الإصابة بمرض السكري .
وبالتالي، المكملات الغذائية لها أهمية كبيرة للمرضى الذين يعانون من مرض السكري، حيث يمكن أن تساعد في تحسين حالة المرضى الذين يعانون من ارتفاع في نسبة السكر في الدم، وتحمي المرضى من المضاعفات الخطيرة للسكري. أكد الدليل الرسمي للمواد الغذائية الوظيفية أن تناول المكملات الغذائية بشكل صحيح ووفق استشارة الطبيب يمكن أن يساعد في منع الإصابة بمرض السكري، وتحسين حالة المرض بشكل كبير لدى المرضى، وتحميهم من المضاعفات .
أهم المكملات الغذائية لمرضى السكري :
الزنك : يؤثر الزنك بشكل كبير في عدد من التفاعلات الهامة التي تحدث داخل الجسم، لذلك يشارك الزنك في تفاعل الأنزيمات الهامة داخل الجسم والتي تحدد امتصاص الجسم للجلوكوز في الدم، وبالتالي فإن نقص الزنك يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري، ويساعد تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك في خفض احتمالية الإصابة بالسكري، كما أن تناول الزنك يفيد مرضى السكري من خلال تنظيم إفراز الأنسولين وتقوية البنكرياس، وخفض مستوى السكر في الدم .
فيتامين c : يساعد فيتامين C على دخول الأنسولين بشكل جيد إلى خلايا وأنسجة الجسم المختلفة، وبالتالي يخفض مستوى السكر في الدم إلى معدلات طبيعية، ويمنع الإصابة بالقدم السكري ويزيد من سرعة إلتئام الجروح لدى مرضى السكري، ولا يقتصر الأهمية الغذائية لفيتامين C على الوقاية من نزلات البرد وعلاج مشاكل البشرة والشعر فقط .
الكروم : الكروم هو “عدو مرض السكري الأول” حيث يعد من أهم المعادن التي تساعد على شفاء مرض السكري. يخفض الكروم مستوى الكولسترول في الدم ويزيد من إمتصاص الجسم للأنسولين. لذلك ينصح مرضى السكري بتناول الكروم كمكمل غذائي لأنه يسهل على الجسم امتصاصه والاستفادة منه .
الفاناديوم : توقعت جمعية السكري الأمريكية أن الفاناديوم سيكون من أهم المكملات الغذائية في المستقبل، حيث أكد العلماء أن للفاناديوم قدرة كبيرة على خفض مستوى السكر في الدم، وهو مناسب جدا لمرضى السكري من النمط الثاني، ويمكن إضافته إلى بعض علاجات السكري للمساعدة في تقليل حاجة المرضى للأنسولين .
فيتامين E : فيتامين E هو واحد من أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة، حيث يساعد على حماية الأشخاص من مرض السكري، كما يحمي المرضى من مضاعفات السكري وتأثيراته الضارة على القلب والشرايين والكبد، كما يمنع فيتامين E تكتل الصفائح الدموية في الجسم، فيحمي مرضى السكري من الجلطات الخطيرة التي تهدد حياتهم .
يؤكد الأطباء أن تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي دون الرجوع إلى الطبيب المختص يمكن أن يسبب ضررًا للمريض، لذلك ينبغي على المريض متابعة حالته مع طبيب متخصص لتحديد المكملات الغذائية المناسبة له والجرعة الملائمة لتناولها .