أمثلة على المذكرات اليومية وعناصرها

استفيقت في الخامسة صباحا هذا الصباح، الموافق للعاشر من الشهر الثالث لعام 2019 بعد الحصول على نوم كاف. شعرت بالحيوية لأنني نمت في وقت مبكر يوم أمس، حوالي الساعة 9 مساء. قفزت من السرير ونظمت غرفتي لأوفر الوقت لممارسة رياضة الجري في الصباح. بعد ذلك، نزلت الدرج ووجدت أمي بالفعل قد استيقظت وتشاهد برنامجها الصباحي المفضل على التلفزيون. سلمت عليها وسألت عن أخي، إذ كان لا يزال نائما. إنه ليس مجتهدا مثلي.

• العنصر الثاني : المكان 

أخذت الكلب معي وأخبرت أمي أنني ذاهب للركض، حيث بدأت بالركض ببطء إلى المنتزه المجاور، الذي نذهب إليه أنا وأصدقائي للركض كل صباح وفي عطلات نهاية الأسبوع، حيث قمت بالركض لمدة نصف ساعة تقريبًا
خلال الركض، التقيت بأحد جيراني وأصدقائي القدامى. لقد تعرفنا على بعضنا البعض منذ الطفولة وكان هذا التفاعل هو ما جمعنا معًا. إن الارتباط بالأشخاص من حولنا هو ما يجعلنا بشرًا، ويمكن وصفنا بأننا كائنات اجتماعية.

• العنصر الثالث : الأحداث

التنظيم هو ما يصف الدور الذي يلعبه الأفراد في المجموعات الاجتماعية في القيام بالأنشطة والمهام المختلفة في شكل منظم، فمثلًا يمكن للشخص اتباع روتينه اليومي المتمثل في الاستيقاظ والتنظيف والركض والاستعداد للعمل بطريقة منظمة لتفادي تأثير الأمور التي يتم القيام بها في المنزل ومن قبل أفراد الأسرة الآخرين.

بعد أن انتهيت من الركض، ارتديت ملابسي الأنيقة للحفاظ على صورتي في المجتمع، ثم قامت أمي بإعداد الإفطار لنا قبل الذهاب إلى المدرسة، وكان هذا واجبها تجاه الأسرة، وتوقعت منا جميعًا تناول الإفطار على المائدة، وبالفعل تناولنا الإفطار

كانت المدرسة إلزامية، وكان ذلك خطوة أخرى في حياتي التي كان عليَّ إكمالها لأجد مكانًا في المجتمع. هرعت إلى المدرسة، وجعلت ذهابي إليها متحمسًا ومسؤولًا ومركزًا، وكنت بحاجة إلى أن أصبح فردًا ناجحًا في مجتمعي.

مذكرات يومية قصيرة

مذكراتي العزيزة، مثال (يوم سيء): 16 مايو 2021 ، 11 مساءً

يؤسفني أن أحبطك اليوم لأنني لم أفعل شيئًا كثيرًا اليوم ، استيقظت في السابعة صباحا كالمعتاد ، كانت السماء تمطر بغزارة ، فلم أذهب إلى المدرسة ، أعلم أنه كان مجرد عذر وأنا آسف لذلك ، خلال النهار ، لم أفعل شيئًا سوى مشاهدة مقاطع فيديو YouTube ، في الخامسة مساءً ، ذهبت إلى السوق لأخذ شيئًا لأكله وفجأة رأيت أستاذي جالسًا أمامي ،  لقد شعرت بالحرج حقًا لأنني أبلغت أنني لست على ما يرام ولن أتمكن من الحضور إلى الفصل اليوم ، آسف مرة أخرى ،  سأحرص على تجنب مثل هذه الأعذار من اليوم ،  الله يساعدني ويغفر لي.

الدروس المستفادة: لا تكذب ولا تختلق الأعذار .

نصائح كتابة المذكرات اليومية

كتابة المذكرات اليومية ذات أهمية كبيرة، إذ تعد شكلا من أشكال كتابة السيرة الذاتية، حيث تعد سجلا يتم الاحتفاظ به بانتظام لتسجيل أنشطة وتأملات كاتب اليوميات. وقد تمت كتابة اليوميات بشكل أساسي للاستخدام الشخصي، وتتميز بالصراحة التي لا تشبه الكتابة المعدة للنشر. ومع ذلك، يواجه بعض الناس صعوبة في البدء في كتابة المذكرات، أو في الاستمرار بعد البدء، ولذلك يمكن لتلك النصائح المذكورة أدناه أن تساعدك في تحقيق هذا الهدف

• لا تقلق ، اكتب فقط

جمهورك الوحيد هو أنت، لذا لا يهم حقًا ما إذا كان ما تكتبه لا يبدو مثيرًا أو ملهمًا للغاية، فمع مرور الوقت، ستجد أن الكتابة أسهل، لذلك من المهم وضع القلم على الورق والبدء ببساطة.

• حاول الكتابة يوميا، ولكن لا داعي للقلق إذا فاتتك بضعة أيام

سيكون من السهل بناء عادة الكتابة إذا كنت تفعل ذلك كثيرا. لن تحتاج أيضا إلى الكتابة بكثرة في كل مرة إذا قمت بالكتابة بانتظام. قد تجد أنه من الأسهل تطوير فترة زمنية منتظمة. على سبيل المثال، قبل الذهاب للنوم مباشرة. يمكن أن يساعد ذلك في إيجاد الوقت وتنمية عادة الكتابة. بالطبع، لا يهم إذا فاتتك بضعة أيام هنا وهناك، أو حتى إذا كنت لا ترغب في كتابة أي شيء عن ما حدث في ذلك اليوم. فقط حاول ألا تبتعد كثيرا عن العادة، وابدأ من جديد إذا توقفت لفترة.

• اكتب كأنك تكتب لصديق أو لنفسك في المستقبل

يشجع هذا الأسلوب غير الرسمي في الكتابة، ويساعدك أيضًا على مشاركة معلومات حول مشاعرك وأفكارك العميقة، وهذا مهم إذا كنت ترغب في الاستفادة الكاملة من تدوين اليوميات، حتى أن بعض الأشخاص يجدون أنه من المفيد إعطاء اسم لمذكراتهم.

• ينبغي ألا تكون يومياتك مجرد سجل مكتوب

يمكنك أيضا الرسم أو التقاط الصور من المجلات أو التذاكر من الأحداث وما شابه ذلك، أي شيء يجذب انتباهك. فالأمر يتعلق بامتلاك سجل شخصي، ويمكن أن يكون شخصيا كما تريدين. فالكثير من الناس يفضلون الرسم عن الكتابة، ويمكن أن يكون دفتر الرسم مع الملاحظات المضافة أو بدونها، على غرار المجلات، كما يمكن كتابة مذكرات يومية حول الحب .

• يمكن أن تكون سلبيا، ولكن تذكر أن تكون إيجابيا أيضا

من بين فوائد كتابة المذكرات اليومية، أنها توفر مكانا جيدا للتعبير عن الأشياء التي أزعجتك، ولكن من المهم أيضا تسجيل الإيجابيات. وعندما تنظر إلى الوراء، فإن هناك فرصة معقولة لأن تكون نسيت الكثير منها، ولا تريد أن تكون قراءة مذكراتك تجربة سلبية تماما، مما يؤدي إلى تقليل معنوياتك. بدلا من ذلك، تريد أن تكون قادرا على قراءتها لتشعر بالرضا عن الأشياء التي حققتها.