أكلات لزيادة الرغبة عند النساء

لا يوجد دافع جنسي `صحيح` أو `خاطئ` للإناث ولا يوجد أي قواعد تحدد عدد مرات ممارسة الجنس. الدافع الجنسي صعب، ومن الممكن أن تؤثر العوامل المختلفة عليه مثل الدورة الشهرية ومستوى الضغط في العمل. ومع ذلك، يمكن أن يكون التغيير المفاجئ في الرغبة الجنسية علامة على وجود مشكلة طبية أساسية في بعض الحالات. ويجب الإشارة إلى أنه يوجد معدل طبيعي لممارسة الجنس في الإسلام ومن الناحية الصحية أيضا

أكلات تزيد الرغبة الجنسية عند النساء

لطالما استُخدم الطعام لزيادة الرغبة الجنسية (مثلاً ، شرب النبيذ الصحي لا يضر أبدًا)، لكن هل تعلم أن هناك أطعمة يمكنها بالفعل تحسين أدائك؟ وفقًا لدراسات مختلفة، فإن هذه الأطعمة الطبيعية الشائعة ستضمن لك ليلة ناجحة بين الملاءات. فقط تأكد من تجنب هذه الأطعمة التي تقتل الدافع الجنسي في المقام الأول! ومن بين الأطعمة التي تزيد الرغبة لدى النساء:

• التفاح

قد يكون لتناول التفاح تأثير إيجابي على الدافع الجنسي للإناث، فوجدت دراسة أن النساء اللواتي تناولن تفاحة يوميًا أبلغن عن جودة حياة جنسية أفضل، وهذا أمر مذهل ولكنه حقيقي.

في حين أن هذا يبدو واعدًا ، إلا أن هذه الدراسة تشير فقط إلى وجود علاقة بين استهلاك التفاح والصحة الجنسية. ليس من الواضح تمامًا ما إذا كان تناول التفاح يؤثر بشكل مباشر على الوظيفة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد دراسات رئيسية أخرى حول ما إذا كان التفاح قد يزيد من الرغبة الجنسية.

• شوكولاتة

الشوكولاتة هي من المواد المثيرة للشهوة الجنسية الموصى بها. ومع ذلك ، على الرغم من شعبيتها ، خلصت دراسة أجريت عام 2006 إلى أن استهلاك الشوكولاتة لم يكن له فرق كبير في الدافع الجنسي للإناث.

• قهوة

يوصي البعض باستخدام القهوة كمنشط جنسي ، ولكن على الرغم من أن القهوةيمكن أن تحسن المزاج ، إلا أنه لا يوجد بحث يدعم هذا الادعاء.

• عسل

بالرغم من أن العسل مصدر جيد لمضادات الأكسدة ، فإنه لا يوجد دليل علمي يشير إلى أنه يزيد من الرغبة الجنسية.

• فراولة

تُعتبر الفراولة خيارًا شائعًا آخر بالنسبة لبعض الأشخاص، على الرغم من نقص الأدلة.

أعشاب تزيد الرغبة الجنسية عند النساء

• الجنكة

الجنكه بيلوبا هو مكمل عشبي شهير يمكن تناوله في العديد من الأشكال. تشير الأبحاث الأولية إلى أن الجنكة قد تكون فعالة كمنشط جنسي طبيعي.

ومع ذلك، فإن نتائج دراسة حول استخدام الجنكة غير حاسمة بشأن ما إذا كانت تعزز فعلًا الوظائف الجنسية لدى الإناث أم لا.

• الجينسنغ

أظهرت دراسة صغيرة حديثة أن الجينسنغ يمكن أن يساعد في مكافحة الخلل الوظيفي الجنسي لدى الأشخاص الذين يستخدمون الميثادون، ويفوق في أدائه الدواء الوهمي. ومع ذلك، يحتاج هذا الأمر إلى مزيد من البحث، ولكنه يستحق التجربة لمعرفة كيف يؤثر على الأشخاص الذين لا يستخدمون الميثادون.

• ماكا

وفقا لإحدى الدراسات، قد تتوفر للماكا بعض الإمكانيات في علاج ضعف القدرة الجنسية الناجم عن مضادات الاكتئاب لدى النساء بعد سن اليأس. بالإضافة إلى ذلك، استخدمت الماكا تاريخيا لتعزيز الخصوبة والرغبة الجنسية، وينصح باستخدامه كمشروب لزيادة الرغبة لدى النساء

على الرغم من أن البحث واعد، إلا أن مراجعة حديثة تشير إلى أن بعض الادعاءات المحيطة بالماكا قد تكون مبالغ فيها قليلاً.

حبوب لزيادة الرغبة عند النساء

تؤثر الرغبة الجنسية المنخفضة، المعروفة أيضا بانخفاض النشاط الجنسي، على نحو 10٪ من الإناث، ولذلك يلجأ بعض النساء إلى استخدام الفياجرا بدون وصفة طبية لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية. يجب أن نذكر أنه ليس هناك إجابة واضحة بشأن المعدل الطبيعي للجماع. وفي الوقت نفسه، وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على عقارين لعلاج هذه المشكلة، وهما

• فايليسي

يتم حقن هذا الدواء، الذي تم تطويره من قبل الباحثين لزيادة الرغبة الجنسية لدى الإناث في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.

يتم حقن الإناث بـ Vyleesi في المعدة أو الفخذ قبل 45 دقيقة من ممارسة الجنس، تشبه طريقة تناول الذكر لـ فياجرا. يدوم تأثير الدواء لمدة تصل حتى 24 ساعة، ويجب عدم تجاوز استخدامه لثماني مرات في الشهر.

• Addyi

مثل دواء Vyleesi، يعالج دواء Addyi الرغبة الجنسية المنخفضة لدى الإناث قبل انقطاع الطمث، لكن Addyi يأتي في شكل حبوب، ويتم تناوله يوميًا حتى لو لم يكن الشخص ينوي ممارسة الجنس في ذلك اليوم.

قد يحتاج الأمر إلى ما يصل إلى ثمانية أسابيع للاحظار زيادة في الرغبة الجنسية، ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من الآثار بشكل أسرع.

أطعمة تقلل الرغبة عند المرأة

• اللحوم الحمراء

من المثير للاهتمام أن بعض اللحوم الحمراء يمكن أن تحتوي على هرمونات أو مضادات حيوية مضافة، والتي يمكن أن تؤدي إلى عدم توازن مستويات الهرمون الطبيعي لدى الرجل إذا تم تناولها بكميات كبيرة، ولكن يمكنك اختيار قطع أصغر حجمًا مثل سمك فيليه مينيون الكلاسيكي، من أجل نظام غذائي صحي ومتوازن لن يفسد رغبتك الجنسية. 

• الجبن

يُعد الجبن لذيذًا للغاية، وخاصةً عندما يتم اختيار الطبق بعناية، ومع ذلك، يمكن أن يؤثر على الهرمونات لكل من الرجال والنساء، حيث يؤثر على هرمون التستوستيرون وهرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى خفض الرغبة الجنسية، وفقًا لما قالته فريدا.

على الجانب الإيجابي، قد يمنحك الجبن متعة (إن لم يكن أكثر) مثل ما يمكن أن يقدمه الجنس. لذلك، إذا لم تكن مستعداً للتخلي عن ذلك من أجل الدافع الجنسي، فنحن نحترم قرارك تماماً.

• الأطعمة المقلية

لا تعتبر الأطعمة الدهنية ضارة بالنظام الغذائي الصحي فحسب، بل يمكن أن تؤثر أيضًا على دوافعنا الجنسية”. من المعروف أن الدهون غير المشبعة الموجودة في معظم الأطعمة المقلية تقلل من الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء عن طريق زيادة إنتاج الحيوانات المنوية غير الطبيعية لدى الرجال وتتداخل مع الحمل عند النساء.

• رقائق الذرة

تقول فريدا: على الرغم من أن هذا الأمر مدهش، إلا أنه منطقي تمامًا”، ولكن كل ذلك يعود إلى جون هارفي كيلوج، مبتكر العلامة التجارية الشهيرة للحبوب، لأنه كان من بين أشد المؤمنين بالامتناع عن ممارسة الجنس، بصدق.

على الرغم من أن رقائق الذرة تُعدّ وجبة إفطار رائعة، إلا أنه يجب تجنب تناولها قبل أي نشاط جنسي، أو يمكن وضع التوابل عليها التي تعتبر من المثيرات الطبيعية للشهوة الجنسية مثل القرفة التي تدفئ الجسم وتزيد الدافع الجنسي، أو القليل من العسل الذي يساهم في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون والإستروجين .