أكلات لتسمين الوجه + فيتامينات خاصة لجعل الخدود منتفخة
افضل أكلات لتسمين الوجه
تتغير مظاهر وجه الإنسان بشكل طبيعي مع تقدمه في العمر، حيث يمكن أن يؤدي فقدان الشحوم أو العضلات حول الوجه إلى تغيير شكل الوجه، ويمكن أن يتأثر شكل الوجه بالوزن والعضلات في الجسم.
يرغب بعض الأشخاص في زيادة وزن الوجه ليبدو أكثر امتلاءً وأكثر دائرةً.
يجب على أي شخص يرغب في زيادة وزنه أن يستخدم الطرق الصحية، مثل ممارسة تمارين تسمين الوجه. في الواقع، يعد تناول سعرات حرارية أكثر مما يفقدها الجسم من أفضل الطرق لزيادة الوزن، ولكن اختيار مصادر السعرات الحرارية الصحيحة يساعد الشخص على البقاء في حالة صحية جيدة أثناء زيادة وزنه
الاطعمة الصحية التي تساعد على زيادة الوزن وتسمين الوجه هي:
- المكسرات والبذور: هذه مصادر طبيعية للطاقة تحتوي على سعرات حرارية عالية، وتحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية، وتساعد في زيادة الوزن بطرق صحية.
- الحليب: الحليب من المصادر الحيوانية يحتوي على أعلى محتوى سعرات حرارية من الحليب النباتي والشاي أو العصير، كما أنه غني بالدهون ويحتوي على المواد الغذائية الأساسية والمعادن
- الاسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السالمون والرنجة وسمك القد على سعرات حرارية من الدهون الصحية أكثر من أنواع أخرى من الأسماك واللحوم. يمكن أيضا أن تعزز هذه الدهون صحة الجلد، حيث يحتاج الجلد إلى خلايا دهنية للحفاظ على شبابه
- تناول الالوفيرا: بالإضافة إلى المضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين ه، تحتوي الألوفيرا أيضا على فيتامين ب12، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين في الجسم. بسبب وجود هذه الفيتامينات الصحية، يعتقد الأشخاص أن تناول الألوفيرا يمكن أن يكون مفيدا لصحة الوجه.
- التفاح: يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي، ويجب تناوله بانتظام لتجنب تلف الأنسجة، وبالإضافة إلى ذلك، يعتقد البعض أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يحافظان على الخدود والوجه ممتلئين
- تناول العسل: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة، ويعد العسل غنيا بالسكر، ولذلك يمكن استبدال الحلويات بالعسل بشكل صحي مع الحفاظ على التوازن، كما أن العسل يحتوي على سعرات حرارية عالية، ويحتوي ملعقة صغيرة من العسل على 64 سعرة حرارية، مما يجعله مفيدا لزيادة الوزن.
- تناول الحلبة للتسمين بدون رائحة
طرق اخرى من اجل تسمين الوجه
وضع الالوفيره على البشرة
عند تطبيق الالوفيره على البشر لا تصبح الخدود ممتلئة فحسب، انما يساعد هذا الامر ايضًا في تقليل التجاعيد واعطاء البشرة مظهر اكثر ترطيبًا واكثر انتفاخًا، وهذه الوصفة تعتبر من اهم وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود
أظهرت إحدى المراجعات على خصائص الألوفيرا المستخدمة في منتجات التجميل، بما في ذلك الجل والكريمات، أن تطبيق الألوفيرا على البشرة يمكن أن يعمل كمرطب يمزج الرطوبة مع البشرة ويقلل من مظهر التجاعيد.
تحتوي الألوفيرا على مضادات أكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين ه، وهي واحدة من المكونات والمواد المفيدة الأخرى للبشرة، ولذلك يعتقد الناس أن الألوفيرا يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرة صحية.
تطبيق منتجات العناية بالبشرة الغنية بالتفاح
لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الاستخدام، ولكن العديد من الأشخاص يعتقدون أن تناول التفاح والمنتجات الغنية بالتفاح يمكن أن يعطي البشرة مظهرًا أكثر حيوية وشبابًا، لأن التفاح يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة
- الكولاجين
- الايلاستين
- مضادات الاكسدة
لذلك يمكنك تقشير تفاحة وفركها على وجهك وتركها لمدة 20 دقيقة قبل غسل القناع المصنوع من التفاح برفق باستخدام الماء.
تطبيق ماء الورد والجلسرين على البشرة
يعتقد العديد من الأشخاص أن تطبيق ماء الورد والجلسرين على الخدود قبل النوم يمكن أن يزيد من نظافة البشرة وترطيبها، ويمنحها مظهر صحي أكثر
يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات
وضع العسل على البشرة
يعتقد الكثيرون أنه يمكن جعل الخدود منتفخة عن طريق تطبيق العسل على الوجه، ويقوم البعض بإعداد ماسك العسل والبابايا. ويمكن فرك هذا المزيج على الخدود والانتظار لمدة تصل إلى 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ
يمكن أيضا إعداد بعض الخلطات مثل خلطات النشا لزيادة وزن الوجه وغيرها.
افضل الفيتامينات من اجل الخدود الممتلئة
في الواقع، تلعب الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين ه دورًا كبيرًا في صحة الجلد، ويؤدي فيتامين ب، بما في ذلك فيتامين ب3، دورًا مضادًا للالتهاب ومضادًا للأكسدة
مكملات نيو كو للوجه
إذا كنت تعاني من احمرار الوجه أو التهيج أو حب الشباب، يمكن لكبسولات مكمل نيو كو للوجه استهداف الأسباب الرئيسية للبشرة الجافة وغير المتجانسة، ونقص الكولاجين وخلل في الدورة الدموية وتغذية الوجه وزيادة إنتاج الميلانين
بعد استهداف جميع هذه الاضطرابات التي تصيب الوجه، يمكن للشخص الاستمتاع ببشرة صحية أكثر وتبدو بمظهر أكثر شبابًا، وزيادة في تسمين الوجه وامتلائه.
مكمل يومي Hum Nutrition لتنظيف البشرة وازالة السموم
يحتوي هذا المكمل الغذائي على مزيج قوي من الأعشاب والطحالب الخضراء، كما يعمل بسرعة لتعزيز وظائف البشرة الطبيعية وزيادة مرونتها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعزز الاستخدام الخارجي لزيت بذر الكتان إزالة السموم من البشرة وتعزيز الهضم الطبيعي، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وانتفاخًا وجمالًا وشبابًا.
مكمل بيوتي شيف كلينز للجمال الداخلي
هذا المكمل غني بالكرنب والسبيرولينا وعشب الشعير، ويستخدم للتخلص من الترهل في البشرة وشدها، ويحتوي أيضًا على العديد من المواد الطبيعية ومضادات الأكسدة لدعم عملية التخلص من السموم في الجسم.
يمكن إدخال ملعقة صغيرة واحدة منه في الماء أو المشروب المفضل ومراقبته وهو يحافظ على صحة البشرة ويمنحها مظهرًا أكثر امتلاءً وشدًا، كما يدعم صحة البشرة.
كبسولات فوتاري سوبر جلو
تحتوي كبسولات فوتاري الغنية بالنياسيناميد وفيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين سي والسيلينيوم والبيوتين على فوائد كثيرة لتحويل البشرة والوجه بشكل كامل ومنحه مظهرًا أكثر شبابًا وامتلاءً.
تُعَدُّ هذه المكملات مناسبةً للأشخاص النباتيين، حيث إنها خاليةٌ من السُكَّرِ ولا تَحْتَوِي على مَوَادٍّ حافِظَةٍ، ولا الجلوتين ولا اللاكتوز، لذا يُمْكِنُ الاستِمْتاعُ بفوائِدها الصحية دون القلقِ بشأنِ المَكَوِّناتِ التي يُمْكِنُ أن تُؤَذِّيَ البشرة التي تتواجد في المكملات الأخرى.
111 سكين لترميم البشرة
يساعد هذا المكمل على تعزيز تعافي بشرتك من آثار قلة تناول الطعام أو الأرق.
يتميز هذا المكمل بالغنى بفيتامين أ، فيتامين سي، فيتامين ه، وكوانزيم كيو 10، وتساعد هذه الفيتامينات على تحسين الوظائف الخلوية والحفاظ على صحة وجمال البشرة.
