أكثر دول العالم إنتاجا للفراولة

الفراولة من بين أطيب وأشهى النباتات التي خلقها الله عز وجل وجعلها متاحة للاستخدام من قبل الإنسان. تحتوي الفراولة على العديد من الفوائد التي تؤدي إلى نتائج هائلة عند تناولها، وتعتبر من بين الفواكه التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والفسفور والكربوهيدرات والسكريات والأحماض الأمينية والألياف والكاروتينات ومضادات الأكسدة وحمض الليمون وحمض التفاح وأحماض الأوميغا 3 وفيتامين الفيتوكيميكال والمنجنيز والنحاس واليود والمغنيسيوم ومادة الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين والثيامين. ينتمي الفراولة إلى جنس الشليك من الفصيلة الوردية، ولها العديد من المسميات مثل التوت الأرضي والفريز والشليك الأناناسي، وقبل الدخول في موضوع المقالة، سنتناول أولا أهم فوائد الفراولة.

تتمثل فوائد الفراولة في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض التي تشكل تهديدا لصحة الإنسان، مثل السل الرئوي والتهابات القولون وأعراض الربو والتهابات الحلق. كما تساعد في نقاء الدم والوقاية من بعض أنواع السرطان وتحفيز الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر وتقليل الإلتهابات والتخلص من الجلطات بفضل وجود مضادات الأكسدة القوية فيها، مثل الكامفيروول والكيرستين والأنثوسيانين. كما تعمل على علاج أمراض القلب والأوعية الدموية والإمساك، نظرا لاحتوائها على نسب عالية من الماء والألياف، وتساعد على توازن نسبة السكر في الدم وظبط ضغط الدم ونمو الأعصاب لدى الأجنة بفضل وجود اليود فيها، كما تساعد على هدوء الأعصاب والوقاية من القلق والتوتر والاكتئاب وتحفيز جهاز المناعة خصوصا لدى الأطفال، بفضل وجود فيتامين ج فيها، كما تعمل على حرق الدهون ومكافحة السمنة بفضل احتوائها على نسب عالية من الألياف والسعرات الحرارية المنخفضة، وتساعد على تبييض الأسنان والحفاظ على صحة الشعر وتقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

ما هي الدول الأكثر إنتاجا للفراولة في العالم

المركز العاشر: تحتل روسيا المرتبة العاشرة في قائمة أكبر دول العالم في إنتاج الفراولة، حيث بلغ حجم إنتاجها السنوي مئة وخمس وستين ألف طن في عام 2010م.