أفعال تقوم بها تنهي حياتك دون فائدة

كم مرة خلال نومك تسأل نفسك إذا كنت راضيا عن كيفية قضائك ليومك، سواء في العمل أو المنزل أو الاجتماعات مع الأصدقاء أو حتى تنظيف المنزل؟ قد يبدو هذا أمرا طبيعيا ظاهريا ولكن في الواقع، فإنه يشير إلى وجود فجوة كبيرة في حياتك. وهناك حوالي عشر علامات يجب أن تنتبه لها لأنه من الممكن أن تكون في مشكلة كبيرة وخطيرة. لذلك، فإن إدراك المشكلة قبل الوقوع فيها هو شيء جيد. واليوم، سنتعرف على بعض تلك العلامات.

علامات تدل على ان حياتك تنتهي

1- لا يهمك شيء في هذا العالم

انه لا يتم تحديد عمر الشخص من خلال الأرقام الموجودة في شهادة الميلاد، بل أيضا يتم تحديد عمر الشخص بالأشياء التي يمكنه فعلها وتعلمها في ذلك العمر، ومن المقلق انه لا يدهشك شيء موجود في تلك الحياة يجعلك ترفع حاجبيك اذا كان لا يعجبك أي شيء في تلك الحياة فانت بحاجة الى تجربة أشياء جديدة فورا.

2- اهمال نفسك ومنزلك

إذا لم تكن تهتم بمظهرك أو تنظيف منزلك بانتظام، فهذا يشير إلى وجود أزمة خطيرة. فاللامبالاة بالجسم والبيئة المحيطة هي علامات تدل على أن الإنسان يعيش حياة خطيرة.

هناك سبب وراء قول الناس إنه إذا كنت تريد تغييرات في الحياة، فيجب أن تبدأ بتنظيم منزلك. إن التنظيف مفيد للغاية، حيث يساعد على تخليص العقل من الأفكار الحزينة وتفريغ الفوضى في الرأس. كما ينصح النساء بتصفيف شعرهن كعلاج نفسي.

3- أنت تكره وظيفتك

لقد بدأ يوم العمل للتو، وبالفعل أنت تعدل ساعات الانتظار بانتظار الانتهاء، وعندما ترى أن اليوم هو الأربعاء فقط، ستشعر بالإحباط والرغبة في المغادرة مبكرًا، وتتساءل عن موعد الإجازة التالية، ثم تتذكر أن لديك إجازة منذ أسبوعين

يعد التأنيب عن عملك علامة واضحة على ضرورة تغيير شيء ما، فربما لا يعجبك دورك الممل أو زملاؤك غير الودودين أو الذهاب إلى الطرف الآخر من المدينة كل يوم خلال ساعة الذروة، وإذا فهمتالسبب الحقيقي وراء سخطك، سيكون من الأسهل عليك إيجاد طريقة للخروج من هذا الموقف.

4- أنت ترفض التواصل

الجميع يحتاج إلى مساحة شخصية، ولكن لا يجب أن تصل إلى درجة العزلة عن الأصدقاء والأقارب. يجب عليك الحفاظ على بعض الحوارات والمناقشات حتى وإن كانت داخل شاشات التواصل الاجتماعي، وتذكر أن الأصدقاء والأقارب يمكنهم مساعدتك وتقديم الدعم اللازم لك.

5- كل الأشياء تغضبك وتزعجك

عند الغضب من اقل الأشياء الموجودة من حولك، فمثلا تغضبي عندما لا يأخذ زوجك كيس القمامة اثناء خروجه، او حتى الطقس في الخارج غير مريح، او لون طلاء الاظافر الخاص بك غير مناسب، كل تلك الأشياء البسيطة يمكن ان تجعلك تفقدين اعصابك وتبكين، عليك على الفور ان تبحثي عن المشكلة الحقيقة التي لديك.

6- الحصول على العديد من العادات السيئة

هناك طريقة أخرى غير جيدة للتعامل مع بعض المشاكل النفسية، وهي اللجوء إلى بعض العادات المدمرة، مثل شرب الكحول أو التدخين، أو تصفح الإنترنت في منتصف الليل. كل هذه العادات السيئة يمكن أن تدمر حياتك على الفور.

7- العيش على ذكرى الماضي

إذا كنت تستمر في التفكير في أن الزمن يجب أن يعود يومًا ما وأن الغد ليس أفضل من الماضي، فإنك تواجه الكثير من المشاكل التي يجب عليك حلها على الفور لتتمكن من الاستمرار في الحياة.

8- ليس لديك طاقة

إذا كان الشخص يحتفظ بطاقته السلبية، فيمكن لأحدهم الاستمتاع بالنزهة في الحديقة ولآخر القيام بضرب كيس اللكم، فكل شخص يتعامل مع طاقته السلبية حسب طباعه وأسلوبه الخاص. ومع ذلك، إذا وصل الشخص إلى حد لا يمتلك فيه أي طاقة للتعامل مع هذه الطاقة السلبية، فهذا يشير إلى وجود مشكلة كبيرة يواجهها.

9- ان تصبح اسير الهاتف المحمول

اكتشف علماء في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من ساعة في اليوم على الشبكات الاجتماعية هم أكثر عرضة للاكتئاب، وإن أفكار حياة الآخرين التي تتشكل عند التمرير عبر الأخبار على وسائل التواصل الاجتماعي تثير شعوراً بالحسد والاعتقاد المشوش بأن الآخرين يعيشون حياة أكثر إشراقاً ونجاحاً من حياتك.

10- تريد ان تكرر حياتك السابقة

عندما تريد تغيير شيء ما، لا تبحث عن مناسبة خاصة أو تاريخ لطيف، بل ابدأ الآن ولا تحن إلى الماضي الذي عشته، بل خلق لنفسك تاريخًا جديدًا مليئًا بالذكريات الجيدة.