أفضل 15 نوع شاي عشبي لعلاج الأمراض
هناك العديد من أنواع الشاي العشبي المفيدة للأمراض. عند شعور الإنسان بالتعب والإرهاق، يلجأ عادة إلى تناول كوب من الشاي العشبي للحصول على الاسترخاء والانتعاش. ولكن الشاي العشبي ليس فقط لتجديد الطاقة، بل لديه العديد من الفوائد الصحية للجسم. فهل تعلم أن هذه الأنواع من الشاي لها خصائص علاجية متعددة وتستطيع حل مشكلات مثل الأرق وعسر الهضم؟ .
يتم إعداد الشاي العشبي عن طريق غلي الأعشاب أو البذور مع الماء، ويتركز فوائده في الماء الناتج عن الغلي الذي يتم تناوله كالشاي، ويمكننا من خلال هذه الطريقة الاستفادة من الفوائد الصحية للأعشاب .
أفضل أنواع الشاي العشبي لعلاج الأمراض :
1-الشاي الأخضر : يشتهر الشاي الأخضر بأنه غني بمضادات الأكسدة، ولكن هناك فوائد صحية أخرى لشرب الشاي الأخضر، حيث يمكنه تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وتعزيز نمو الخلايا الصحية، بالإضافة إلى أنه يساعد على الاسترخاء والتهدئة، ويعتبر من أفضل أنواع الشاي العشبي .
2- الشاي الأسود : يحتوي الشاي الأسود على عوامل مضادة للالتهاب، كما أنه قادر على تقليل مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب، كما يمكنه خفض مستويات السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكري .
3- شاي الأولونج “شاي صيني أسود ” : يقوم هذا الشاي العشبي بعلاج مشاكل البشرة ويساعد بشكل كبير في التحكم بالوزن .
4- الشاي الأبيض : يحتوي الشاي الأبيض على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، وهذه ميزة هامة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد في خفض مستوى ضغط الدم بشكل كبير، ويساعد في التحكم في نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ويتميز الشاي الأبيض بخصائص مضادة للبكتيريا مما يحمي من العدوى والأمراض .
5- شاي الميرمية : يتميز هذا الشاي بعدم احتوائه على الكافيين، ويعد من الفوائد الصحية له تهدئة وعلاج الطفح الجلدي بفاعلية، كما يحتوي على مواد تساعد في محاربة مرض السرطان .
6- شاي النعناع : يعد النعناع من الأعشاب المضادة للالتهاب، كما أن له خصائص تثبيط الشهية وتخفيف الاحتقان، ويعتبر من بين أفضل أنواع الشاي الصحية .
7- شاي الزنجبيل : يتميز الزنجبيل بخصائصه العلاجية، ولذلك يعتبر شاي الزنجبيل واحدا من أشهر الأنواع حول العالم، حيث يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والحساسية، كما يعتبر واحدا من أفضل الأعشاب التي تعالج مشاكل الهضم .
8- شاي القراص اللازع : يعمل هذا الشاي بفعالية على علاج الحساسية الموسمية، ويساعد أيضا على زيادة مستويات الطاقة في جسم الإنسان. كما يستخدم هذا العشب في بعض المناطق لعلاج التهاب المفاصل .
9- شاي يربا ماتي : يحسن هذا العشب من مستويات الكوليسترول في الجسم، كما يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم، كما أنه فعال في علاج الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي .
10- شاي بلسم الليمون : يساعد هذا النوع من الشاي في الاسترخاء والتخلص من الصداع، لذا ينصح بتناوله، ويستطيع علاج حالات تتعلق بالجهاز التنفسي مثل البرد. كما يعتبر من أفضل أنواع الشاي لحل المشكلات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي .
11- شاي الكاموميل : يتميز هذا الشاي بمساعدته في حل مشكلة الأرق، ولديه خصائص مضادة للبكتيريا التي تجعله قادرا على مكافحة العدوى والأمراض التي تنتج عنها .
12- شاي الكركديه : يتميز هذا النوع من الشاي بأنه مصنوع من مستخلص الكركديه، والذي يعزز الانتعاش ويعيد شحن الجسم بالطاقة، حيث يحتوي على الفيتامينات المختلفة الضرورية للجسم، كما يعمل على تقليل مستوى ضغط الدم .
13- شاي البرسيم الأحمر : يساعد هذا الشاي في التخلص من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، لذا يوصى به للفتيات والسيدات، ولديه أيضا القدرة على الحماية من أمراض ومشاكل الأوعية الدموية .
14- شاي الهندباء : يعتبر من أفضل أنواع الشاي لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، كما يستخدم في مناطق معينة لعلاج اليرقان وأمراض الكبد، ويساعد في التخلص من حصى الكلى أيضا .
15- شاي القرفة : يمكن لهذا الشاي محاربة العدوى الناتجة عن الفيروسات، ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويستخدم أحيانا لعلاج أعراض التهاب المفاصل .