أضرار تناول حبة البركة ومعلومات عن الكمية المسموح بها

تعرف حبة البركة بالعديد من الأسماء، حيث يطلق عليها اسم الحبة السوداء، والشونيز، والبشمة، والكمون الأسود. وهي عبارة عن نبات يعود أصله إلى فصيلة الشقيقية، ويتكون من مجموعة أوراق مجزأة بشكل دقيق تحمل العديد من البذور السوداء، كما أنها تمتلك أزهارا بيضاء تميل إلى الخضرة، ويمكن قطفها قبل بدء فصل الصيف. وتنتشر زراعة الحبة السوداء في دول حوض البحر المتوسط وشمال إفريقيا وكذلك غرب آسيا، وتتميز بفوائدها المتعددة، إلا أنها قد تتسبب في إحداث بعض الأضرار .

أضرار حبة البركة :
إن تناول حبة البركة من خلال الفم لا يشكل ضرراً على الشخص ، خاصةً إذا تم استخدامها بمقادير صغيرة و إدخالها في الأكلات المختلفة باعتبارها ضمن التوابل ، كذلك لا تتسبب في أي أضرار إذا تم استخدامها بمقادير طبية على المدى القصير ، إلا أنه يُمكن أن ينتج عنها بعض الأضرار في بعض الحالات مثل :

– إحداث الطفح الجلدي :
يُمكن أن تتسبب حبة البركة في إحداث الطفح الجلدي و الإحساس بالحكة في الجلد ، و ذلك إذا تم وضعها مباشرة على الجلد .

– التأثير على تقلصات الحمل :
يمكن تناول حبة البركة بكميات معتدلة خلال فترة الحمل مع الأطعمة المختلفة، ولكن إذا تم استخدامها بكميات طبية لفترة طويلة فقد يؤثر ذلك على الحمل، حيث يمكن أن يبطئ عملية تقلصات الرحم أو يؤدي إلى إيقافها تمامًا .

– الإضرار بصحة الرضيع :
ينصح الأطباء أن لا تقوم الامهات بتناول حبة البركة بعد الولادة و أثناء فترة الرضاعة الطبيعية ، و ذلك لأنها يُمكن أن تؤثر على كل من الأم و الرضيع ، و لم يتم إجراء أبحاث كافية توضح إذا كان استعمالها آمناً أم لا .

– غير آمنة على الأطفال :
إذا تناول الأطفال حبة البركة بكميات معتدلة ومن خلال الفم فقط، فذلك لا يؤثر على صحتهم ولا يشكل أي خطر عليهم، ولكن يُفضل عدم تناولها لفترة طويلة وبكميات غير مناسبة لتجنب الإضرار بصحتهم .

– إبطاء عملية تخثر الدم :
إن الاكثار من تناول حبة البركة يعمل على الإبطاء من عملية تخثر الدم ، و إذا كان الشخص مصاباً باضطراب النزيف فإن هذا الأمر يزيد من سوء حالته .

– خفض مستوى السكر بالدم :
يعمل تناول حبة البركة على خفض مستوى السكر في الدم، وهذا يعد خاصة مهمًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. لذلك، يجب على هؤلاء الأشخاص مراقبة مستوى السكر في الدم باستمرار عند تناول الحبة السوداء لتجنب حدوث أي ضرر .

– خفض معدل ضغط الدم :
يتسبب الإكثار من تناول حبة البركة في حدوث إنخفاض ضغط الدم ، مما يجعل هذا الامر خطيراً على الأشخاص المصابين بانخفاض في ضغط الدم ، لذلك يجب أن يحذروا من استهلاك كميات كبيرة منها و أن يراقبوا مستوى ضغط الدم لديهم دائماً بعد تناولها .

– التأثير على عمل المخدر :
إذا كان الشخص مقدماً على عملية جراحية فمن الضروري أن لا يقوم بتناول حبة البركة لمدة أسبوعين على الأقل قبل دخوله للعملية ، و ذلك لانها تتسبب في العديد من التأثيرات على الجسم من بينها التأثير على الضغط و مستوى السكر ، كما أنها قد تؤثر على فعالية المخدر أثناء إجراء العملية الجراحية ، و كل ذلك يضر بسلامة الشخص و نجاح العملية .

الكمية المسموح بتناولها لحبة البركة :
ليس هناك ما يعتبر كافيا من الأدلة العلمية التي توضح الجرعة العلاجية المناسبة لتناول حبة البركة. ومع ذلك، يتوقف هذا الأمر على عدة عوامل مختلفة، مثل عمر الفرد ووجود أمراض أخرى. لذلك، من الأفضل استشارة الطبيب في هذه المسألة وعدم تناول الجرعة بشكل مفرط بشكل عام لتجنب الآثار الضارة .

يجب أن نتحلى بالحذر في تناول حبة البركة أو زيتها، ويمكن وضع ما يصل إلى سبع حبات فقط منها مع العجينة أو الكعك، كما يمكن طحن كمية صغيرة منها وإضافة القليل من العسل أو الماء للاستفادة القصوى منها، إذ تعد هذه الطريقة أفضل طريقة لتناول حبة البركة .