أشياء مفاجئة من شأنها أن تضر بشرتك

الاهتمام بالبشرة بشكل عام أمر مهم وضروري لصحة ونضارة البشرة. يمارس الجميع روتين العناية اليومي الخاص بهم وفقا لنوع بشرتهم. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء الخطيرة التي يمكن أن يقوموا بها يوميا في روتين العناية بالبشرة والتي قد تسبب ضررا أكبر لبشرتهم. تحقق معنا من هذه القائمة التي تشمل سبعة أشياء مدهشة حقا والتي تؤثر سلبا على بشرتك

التقشير
التقشير مفيد للبشرة، ولكن فقط إذا تم بلطف وباعتدال ومع استخدام المنتجات المناسبة. التقشير المتكرر في الأسبوع أو استخدام المنتجات القاسية قد يؤدي إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، وفي هذه الحالة يكون الضرر أكثر من الفائدة. عند إجراء عملية التقشير، يصبح الجلد جافا ويحتاج إلى ترطيب كثيف لاستعادة توازن الزيوت الطبيعية فيه وتجنب الحاجة لعمليات تقشير متكررة. بالإضافة إلى ذلك، يجب تذكر ضرورة ترطيب البشرة أو استخدام زيت الوجه بعد كل جلسة تقشير للبشرة .

البقاء مستقر
النشاط البدني يساعد على الحفاظ على الشكل واللياقة .وهوأيضا جيد لبشرتك. فاذا كنت نشيطا يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية أيضا.فالدم يدفع بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى لبشرتك. ويعمل الدم أيضا شيئا مهم جدا وهوالتقاط الخلايا الميتة والشوائب الأخرى بينما يدور. ويعمل ارتفاع ضغط الدم أيضا دفع هذه المواد المغذية إلى طبقات الخارجية من الجلد. فعند ممارسة الرياضة قد تلاحظ التوهج والتألق في بشرتك. ولكن فى حالة ما تكون ساكن ومستقرباستمرار دون حركة بشرتك قد تصبح شاحبة. لان جلدك لا يصله الغذاء الذى يحتاجه ليتورد ويشرق. بالاضافة لتراكم  تلك الخلايا الميتة والشوائب التى تؤثر على شكل بشرتك بالسلب.

الكافيين
يمكن أن يبدو هذا محيرا، حيث تستخدم القهوة غالبا في علاج البشرة مثل استخدامها كقناع للوجه. ومع ذلك، هناك فرق بين تطبيق الكافيين على الجلد واستخدام أقنعة القهوة واستهلاك الكافيين. عند تناول القهوة اليومية أو الصودا، يعمل الكافيين كمدر للبول مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة من الجلد، وهذا يمكن أن يجعل البشرة جافة وشاحبة. القهوة تحتوي فقط على الكافيين كمكون رئيسي. أما عند استخدامها كعلاج للوجه، فإن نسبة الكافيين تكون أقل بكثير مقارنة بما يحتويه فنجان واحد من القهوة.

اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء تمتص الرطوبة من الجسم كما يحصل تقسيمها في الجهاز الهضمي. وهذا يعني أيضا انها تقلل الرطوبة والماء لبشرتك. فالكثير من اللحوم الحمراء يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد فيبدو أقل اشعاعا ونضارة. وينطبق الشيء نفسه على الدجاج والأغذية المصنعة. ولكن اللحوم الحمراء هو أكثرهم ضرر عندما يتعلق الأمر يضر ببشرتك.

استخدام مكياج رخيص الثمن
في بعض الأحيان، تكون منتجات المكياج الماركة مرتفعة السعر بسبب احتوائها على مكونات عالية الجودة التي تحمي البشرة. وبالمقابل، قد تحتوي الماركات الرخيصة على مكونات ذات جودة منخفضة تسبب جفاف البشرة وتلفها، ومن الممكن أن تسبب التهابات واحمرار البشرة. إذا كان ذلك ممكنا، حاول اختيار عينات من ماركات معروفة لمستحضرات التجميل ذات الجودة العالية. ستلاحظ فرقا حقيقيا في مظهر بشرتك بشكل عام. ستفاجئك نتائج استخدامك للمنتجات ذات الجودة الرديئة على بشرتك، حتى بالمقارنة مع بشرتك الطبيعية بدون أي مكياج .

الكحول
مثلا، الكحول مثل الكافيين هو عامل يؤثر سلبا على البشرة ويسبب جفافها. لذا، تناول الكثير من الكحول سيؤذي بشرتك من الداخل إلى الخارج. إذا كنت تشرب بكثرة، قد تلاحظ أن بشرتك جافة ومتقشرة ولا تبدو صحية جيدة. والوقت الوحيد الذي يسمح فيه باستخدام الكحول على البشرة هو أثناء تنظيف الجروح الناجمة عن تقطيع أو خدش الجلد، وستلاحظ أن الكحول يجفف البشرة أيضا. تناول الكحول بكثرة سيؤدي إلى جفاف أنسجة بشرتك من الداخل.

استخدام وسادات خشنه
ففي حال ما قمت بالنوم على وسادة خشنه وقمت بضغط وجهك عليها لمدة ثماني ساعات كل ليلة. ستدرك الضررالذى لحق ببشرتك. فإذا كنت تستيقظ في الصباح سوف تلاحظ ظهور التجاعيد على وجهك مما كانت عليه عندما ذهبت إلى السرير. لذلك ينصح باستخدام الوسادات القطنيه اللينة و البياضات الحرير لحماية بشرتك.

– في النهاية، عندما يفتقر بشرتك إلى الإشراق وتبدو جافة وشاحبة، فعليك إذابة جلدك. لذلك، يجب معرفة ما إذا كان أي من العوامل السبعة السابقة التي تم ذكرها قد تكون السبب، وبالتالي يجب إعادة النظر في نظامك الغذائي ونظام روتين العناية بالبشرة اليومي والتحقق من العلامات التجارية للمكياج الذي تستخدمه. في بعض الأحيان، يمكن لأصغر تغيير أن يحدث فرقا هائلا لبشرتك، ويساعدك على الحفاظ عليها في أفضل حالاتها.