أشياء لا تفعلها الحامل

تعتبر فترة الحمل لأى أم من أهم الفترات التي تمر بحياتها , حيث يتكون بداخلها جنين كائن حى يتأثر بكل ما تفعله الأم سواء كان فعل حميد أو خبيث , فعلى كل أم المحافظة على صحة جنينها وضمان سلامة ما بداخلها , لذلك يجب على كل أم معرفة هذه الأشياء وتجنب فعلها أثناء فترات الحمل على الأقل .

الأمتناع عن التدخين :

يجب تجنب التدخين بشكل تام، فهو من أكثر الأشياء الضارة لصحة الطفل. من الضروري تجنب البيئات الملوثة والمشبعة بالدخان وتوخي الحذر لكي لا تصبحي مدخنة سلبية. تجنبي الأماكن التي يتواجد بها أشخاص مدخنون، وحرصي على ذلك بشكل كبير، حيث إن التدخين قد يتسبب في أضرار خلال الحمل ويعرضك لخطر الولادة المبكرة، كما يؤثر على توفير الأكسجين الكافي للطفل ويؤثر سلبا على نموه ويؤدي إلى وزن أقل من الوزن الطبيعي.

الأمتناع عن مادة الكافيين :

يجب أن تتجنب الحامل شرب الشاى والقهوة والمشروبات الغازية و المنبهات بشكل عام بكثرة ويجب منعها نهائياً فمادة الكافيين من المنبهات و المنشطات التي بدورها تؤثرعلى الجنين وليس الأم فقط فعندما تتناولها الأم تنتقل المادة المنبهة إلى الجنين عن طريق الدم فتؤثر عليه بالسلب لذلك يجب الأمتناع عنها .

الأمتناع عن صبغات الشعر :

يجب تجنب صبغة الشعر تمامًا، وخصوصًا قبل مرور ثلاثة أشهر على الحمل. ويجب الامتناع تمامًا عن استخدام الصبغات التي تحتوي على مادة الأمونيا خلال فترة الحمل، لأن فروة الرأس ستمتصها وتنتقل إلى الجنين عبر الدم، مما يشكل خطرًا على صحة الجنين .

تجنب عوامل الحزن :

يجب على الحامل أن تتجنب عوامل الحزن والتوتر والقلق، ودائماً تفعل ما يجعلها سعيدة، كما يجب أن تحرص على الحصول على كفاية من الراحة والنوم، والابتعاد عن الإجهاد الذي يؤثر على صحتها وصحة الجنين.

الأمتناع عن تناول أى أدوية :

يجب تجنب تناول أي أدوية قبل استشارة الطبيب المعالج والحصول على موافقته، حيث إن هناك العديد من العلاجات المحظورة خلال الحمل التي يمكن أن تشكل خطرًا على صحة الحامل، وهناك أدوية قد تسبب ضررًا للجنين وتسبب تشوهات خلقية فيه، لذا ينبغي أخذ الحيطة والحذر

الأمتناع عن تناول المكملات الغذائية بكثرة :

يجب تجنب تناول المكملات الغذائية من الفيتامينات والكالسيوم والحديد وغيرها بكثرة وبدون الحاجة إلى ذلك أو استشارة طبيب، لأن الأطعمة الغذائية التي تتناولها الأم تحتوي على الفيتامينات وكل المكملات الغذائية. فإذا تم تناولهم خارجيا أيضا، ستكون الجرعة كبيرة مما قد يضر بصحة الأم وصحة الجنين. لا تأخذ إلا عند الحاجة وعند اللزوم وتحت إشراف الطبيب .

الأمتناع عن أستنشاق المبيدات :

يجب تجنب استخدام المبيدات الحشرية واستنشاقها، وعلينا توخي الحذر من جميع الروائح الخطرة والسامة، وكذلك طلاء الأظافر والجدران لأنها تحتوي على مواد كيميائية سامة، واستنشاقها يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجنين، حيث يؤثر على دماغ الطفل ويسبب ضررًا لجهازه العصبي.

الأمتناع عن الأماكن الملوثة :

من المهم الحرص على عدم الاقتراب من الأماكن الملوثة التي يتواجد بها القمامة والأشياء الملوثة التي تصدر روائح كريهة وتنقل الميكروبات والجراثيم، حيث يمكن أن تؤدي الإصابة بمرض المقوسات الذي يسبب تشوهات في الجنين .

الأمتناع عن تناول الأطعمة من الخارج :

ينبغي الحذر وعدم تناول أي أطعمة من الخارج التي لا تعرفين مصدرها أو كيفية صنعها، حيث قد تحمل الميكروبات والفيروسات التي يمكن أن تنتقل إليكِ وتسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك الإسهال الذي قد يؤدي إلى الجفاف وزيادة خطر الإجهاض .

عدم التعرض للأشعة :

يجب تجنب التعرض المتكرر للأشعة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة الجنين بالتخلف العقلي أو تسبب ضمور في المخ.