أشياء لا تستخفين بها أثناء فترة الحمل

الحمل هو شعور قوي ودليل على عظمة الخالق، وهو أقوى فترة تشعرين فيها بالإعجاب بنمو إنسان آخر بداخلك، يا سيدتي. ومن المرجح أن تحظي بالرعاية والاهتمام الكامل من أسرتك وأصدقائك، وحتى الغرباء الذين قد يقدمون لك النصائح خلال فترة الحمل والولادة. وسوف تجدين هاتفك يرن باستمرار للاطمئنان على سلامتك. وفي هذا المقال، نقدم لك يا سيدتي بعض الأمور التي يجب أن تنتبهي إليها. فقد لا تكون لحظات الحمل تماما عاطفية، بل تشوبها بعض الأمور المهمة التي يجب أن نلفت انتباهك إليها. تابعي القراءة للتعرف عليها

عندما تشعرين بأعراض الحمل، فقد يثير زيادة حجم بطنكِ في فترة قصيرة دهشتكِ. يمكن أن يتضاعف وزنكِ وتبدأين في التنفس بشكل أعمق معكل خطوة خلال هذه الفترة. ومع ذلك، يمكنكِ الآن الاستمتاع بحركة الجنين داخل بطنكِ والتي تشير إلى وجود حياة جديدة بداخلكِ .

إذا كنت من عشاق تجرب الأطعمة المختلفة وشهيتك مفتوحة دائما، فقد تواجهين صعوبة في الحفاظ على هذه العادة عندما تواجهين أولى هجمات غثيان الحمل، خاصة في الثلث الأول من فترة الحمل. قد تجدين فجأة أنك مضطرة لتناول أنواع معينة من الطعام للحفاظ على جنينك. بالإضافة إلى ذلك، قد تلجأين لتناول بعض الأطعمة التي لا تفضلينها مثل البسكويت بالزنجبيل لتقليل فرص ظهور الغثيان الصباحي المفاجئ. ويحدث هذا الأمر فجأة، فتجدين نفسك مضطرة لتناول بعض الأطعمة وليست أخرى .

توفير عينات كثيرة من البول خلال فترة الحمل ، هذا الأمر الذى ستجدين نفسكِ تفعلينه بشكل متكرر خلال فترة الحمل عندما يطلبها منكِ طبيبكِ الخاص للتحقق من نسبة البروتينات وغيرها من الفحوص الطبية التى تتطلب عينات من البول ، وأول مرة يُطلب منك عينة من البول تكون عند إجراء اختبار الحمل .

الأحلام هى أمر آخر يجب عليكِ الانتباه له فى تلك الفترة من حياتكِ ، فأثناء الحمل قد تنتابكِ أحلاماً مزعجة كثيرة إما بفقد الجنين أو أنكِ لا تستطيعين إرضاعه ، وقد يحدث أن تستيقظى سيدتى وأنتِ تتصببين عرقاً نتيجة حلماً مفزعاً ،وقد يعود السبب فى ذلك لزيادة مستوى الهرمونات لديكِ وكثرة القلق والتفكير فى طفلكِ القادم .

زيادة حجم الثديين خلال الثلث الأول من الحمل يمكن أن يكون أمرًا مؤلمًا بشكل كبير، فقد لا تستطيعين تحمل ارتداء حمالة الصدر العادية في هذا الوقت، وتشعرين بالضغط عليكِ طوال الوقت، لذا يجب عليكِ استخدام حمالة صدر قطنية ناعمة لتحسين راحتكِ وتوفير الدعم الكافي خلال تلك الفترة .

قد تجدين نفسكِ مضطرة للوقوف فى طابور لانتظار دورك للذهاب إلى المرحاض !! حسناً لا داعى للقلق فهذا أمر محتوم خلال فترة الحمل ؛ ففى تلك الفترة مع ازدياد وتمدد حجم الرحم والضغط على المثانة كلما زاد حجم الطفل فانتِ تضطرين إلى الذهاب للحمام فى كثير من الأوقات وعلى فترات متقاربة من أجل تفريغ مثانتكِ ، هذا أمر طبيعى فلا داعى للقلق سيدتى .

إذا كان هناك لحظة مميزة خلال فترة الحمل، يجب أن تكون تلك اللحظة عندما تتعرفين على جنس الجنين وتقضين بعض الوقت مع شريكك لاختيار اسم للطفل القادم. إنها اللحظات الأكثر إثارة وفرحا خلال فترة الحمل، والتي تعوضك عن مشاكل تلك الفترة، مثل القلق والتعب والإجهاد والتقييد في نوع الطعام. على الرغم من الصعوبات، فإن العملية تستحق الجهد الذي تبذلينه للوصول إلى تلك اللحظة المميزة .

مهمة الحفاظ على تنظيم عملك والالتزام بالمواعيد المحددة قد تكون صعبة جدا عندما تكونين حاملا. قد تضطرين لإخبار مديرك بحملك، حيث ستواجهين غثيان الصباح المفاجئ وتجلسين في المرحاض لفترات طويلة بسبب التبول المتكرر والانتفاخات في القولون. وقد يؤدي ذلك إلى تأخر وصولك إلى العمل قليلا، لذا يجب أن تستيقظي مبكرا قبل موعدك بوقت كاف وربما لن تتمتعي بنوم جيد بشكل عام، مما يسبب لك التعب والضغط النفسي. في هذه الحالة، يجب أن تسترخي وتنظمي مواعيد نومك واستيقاظك إذا كنت تعملين بشكل جيد .