أشياء تفعلها تضاعف من شدة الحساسية

تعتبر الحساسية هي ردة فعل طبيعية للجهاز المناعي ضد البكتيريا أو الكائنات الدقيقة بصفة عامة غير المألوفة أو غير الصديقة للجسم، فهي تعني أن جهازك المناعي يعمل بكفاءة عالية. ولكن عندما تزيد الحساسية يجعل هذا من الأمر صعب التحمل وتعاني الكثير، ولكن هناك أشياء نفعلها تلقائيا تزيد من شدة الحساسية بدلا من اضعافها، فهيا نكتشفها سويا في محاولة معرفتها والبدء في البعد عنها.

1- نظافة سريرك
من أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها هي نظافة فراشك، لأنها المكان الذي يمكن أن تبقى فيه لفترة طويلة مما يعزز وجود البكتيريا والميكروبات الضارة، والتحسس يتفاعل في الأماكن المغلقة ويزداد خلال الليل في حدود الفراش، ويجعل العرق والرطوبة الحساسية تزداد سوءا، لذلك يجب الاهتمام بفراشك وتعريضه لأشعة الشمس في فترة الصباح.

2-الاهتمام بغسالة الأطباق
– “يزيد غسل الأطباق باليدين من خطر الإصابة بالحساسية، بينما تقضي غسالة الصحون على البكتيريا مما يقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى.

3-التغير الموسمي
حتى لو لم يكن لديك حساسية، فإن تغير الموسم والضغط الجوي والأمطار يمكن أن يسبب العديد من الأمراض مثل التهابات الجيوب الأنفية وسيلان الأنف.

4-فصل الخريف
يؤثر نشاط فصل الخريف على الحساسية ويزيدها سوءًا، إذا كنت تعاني من الحساسية ضد حبوب اللقاح أو الرياح العاتية أو تساقط أوراق الأشجار، فقد تؤثر هذه العوامل بالسلب على صحتك.

5-دخان السجائر
يعرف تأثير دخان السجائر على الرئتين، ولكن يمكن أن تزيد السجائر من حدة الحساسية وتسبب التهاب الأنف أو العطس المتكرر والسعال لدى الأشخاص الذين ليس لديهم حساسية حقيقية.

6-رائحة العطور والروائح النفاذة
تتسبب روائح العطور وطلاء الأظافر وغيرها من المواد الكيميائية في إثارة الحساسية الموسمية بشكل شديد، تماماً مثل دخان السجائر والروائح القوية الأخرى.

7-تلوث الهواء
تسبب التلوث الهوائي وارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة خلال أشهر الصيف السعال والضيق التنفس وآلام في الصدر لأي شخص يتعرض لهذه الظروف، ويفضل أن يبتعد الأشخاص المصابون بالربو والحساسية عن هذه الأماكن.

8- العدسات اللاصقة
هناك حالات نادرة يمكن أن يواجهها الأشخاص في العين أثناء موسم الحساسية المفاجئ، حيث يمكن أن تنتفخ العدسات اللاصقة داخل العين بسبب حبوب اللقاح على سطح العين، مما يؤثر على الرؤية ويسبب احمرار سطح العين وحكة مستمرة في العين. وقد يتسبب ذلك في تلف العدسة داخل العين وظهور بعض الأمراض التي لا نود أن تحدث.

9-تناول بعض الاطعمة البروتينية
توجد بعض البروتينات في بعض الأطعمة التي تسبب تفاعل كيميائي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية وبعض الفواكة هذه مثل الموز والبطيخ، العسل، والشمام، والقرع العسلي والطماطم. كما أن الكوسا وبذور عباد الشمس والهندباء والبابونج قد تشكل أيضا مشاكل، وفقا لمؤسسة الربو والحساسية في أمريكا.

يشمل على وصف للضغوط والإجهاد الذي يُصاحب العمل البدني
لا يسبب الإجهاد الحساسية، ولكن يمكن أن يجعلها أسوأ، نشرت دراسة في سجلات الحساسية والربو وعلم المناعة مرتبطة في كثير من الأحيان الناس المجهدين الي الحساسية التي تلت التوتر الشديد، في حين أن تخفيف التوتر لن يخفف من الحساسية، إلا أنه قد يساعد على تقليل حالات الأعراض الشديدة للحساسية.

11-رعاية الحيوانات الاليفة داخل منزلك
يمكن أن تحدث حساسية بسبب الحيوانات الأليفة التي تربيها في منزلك، ولكن يمكن أيضًا أن يكون السبب هو حبوب اللقاح التي قد تلتصق بالكفوف أو الفراء. من المهم تنظيف منزلك جيدًا من الجراثيم والميكروبات وحبوب اللقاح، خاصة في فصل الربيع والخريف.