أشهر الخرافات والمفاهيم الخاطئة عن الانتحار

تزداد حالات الانتحار يوماً بعد يوم في العالم، ولكن هناك أيضاً العديد من المفاهيم الخاطئة التي يتبناها الناس حول الانتحار .

أشهر المفاهيم الخاطئة عن الانتحار :
– معظم حالات الانتحار تحدث بشكل مفاجئ :
بالرغم أن هناك بعض حالات الانتحار التي تحدث بشكل مفاجئ، إلا أن معظم الناس يقومون ببعض التلميحات عن نيتهم في الانتحار سواء بوعي منهم أو بدون وعي، وفيما يلي بعض العلامات التحذيرية الشائعة التي تشير إلى احتمال تعرض الشخص لخطر الانتحار :

1- الحديث عن الانتحار
2- التعبير عن مشاعر اليأس
3- الشعور بالرغبة في العزلة والابتعاد عن الأنشطة
4- السيطرة على مشاعر القلق والاستفزاز والعدوانية والغضب
5- سلوكيات إيذاء الذات
يودّع المرء من حوله وكأنه لن يراهم مجددًا
7- زيادة استعمال المخدرات أو الكحول
8- التخلي عن الممتلكات الثمينة
9- الشعور بأنه عبء على الآخرين
10- الانشغال بفكرة الموت
11- تتضمن هذه العلامات التغير المفاجئ من اليأس الشديد إلى السعادة والسلام .

يقصد الأشخاص الذين يتحدثون عن الانتحار عادة جذب الانتباه فقط، ومن غير المرجح أن يقوموا بالفعل بالانتحار
عندما يبدأ الناس بالحديث عن الانتحار ، عادةً ما يكون ذلك بمثابة صرخة طلباً للمساعدة، فقد يشعرون باليأس ويفكرون في الانتحار، ويأملون أن يتمكن أحدهم من التحدث معهم، ووفقاً للمؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار ، فإن هناك ما بين50 إلى 75 ٪ من الناس سوف يناقشون أفكارهم الانتحارية ومشاعرهم وخططهم قبل أن يحاولوا ذلك .

يجب تجنُّب سؤال الشخص الذي يتحدث عن الانتحار عما إذا كان لديه خطة أو طريقة لتنفيذها، لأن ذلك قد يشجعه على الانتحار
خلافاً لهذا لهذا الاعتقاد الشائع، فإنه من الجيد طرح الأسئلة عندما يتحدث الشخص عن الانتحار، حيث أن معظم الأشخاص الذين يتحدثون عن الانتحار يكونوا بالفعل قد فكروا في خطة أو طريقة للانتحار، وإن سؤالهم بشأن نواياهم لن يمنحهم أفكاراً على الأرجح .كما أن الحديث بصراحة ووضوح عن الأفكار والمشاعر الانتحارية للشخص، يمكن أن يساعدهم على الشعور بالحب والتفهم وتوفير الفرصة لهم لفرز مشاكلهم شفهياً، و يمكن أن تكون المحادثة البسيطة الخطوة الأولى في استعادة إرادتهم للعيش .

– الشخص العاقل لا يمكن أن يقدم على الانتحار :
عادة، الأشخاص الذين ينتحرون ليسوا مصابين بالذهان أو لديهم اضطراب عقلي، بل يعانون من ألم وحزن عميقين. يرون الانتحار كوسيلة لمنع الآخرين من معرفة مدى معاناتهم. ومع ذلك، قد يعانون من اكتئاب أو إدمان الكحول، وكلتاهما يزيدان من مخاطر الانتحار .

إذا كان أحدهم يريد حقًا الانتحار، فسيقوم بذلك بالتأكيد
يجب الانتباه إلى أن الناس لا يرغبون في الموت بحد ذاته، بل يرغبون فقط في أن تنتهي آلامهم ومعاناتهم، حتى الأشخاص الذين يتصلون بالخطوط الساخنة للانتحار بعد أن قاموا بمحاولة الانتحار، يمكن أن يغيروا رأيهم بعد الحديث مع شخص ما .

فشل محاولة الانتحار يجعل من غير المرجح أن يحاول الأشخاص نفس المحاولة مرة أخرى
إذا حاول شخص ما الانتحار ونجا من قبل، فهذا لا يعني أنه لن يقوم بالمحاولة مرة أخرى، فوفقًا لمؤسسة الصحة العقلية البريطانية، فإن حوالي 20٪ من الناجين من الانتحار سيحاولون مرة أخرى في غضون عام واحد،كما أنهم أكثر احتمالا بنسبة 100 مرة لإتمام الانتحار مقارنة بالأشخاص الذين لم يسبق لهم فعل ذلك من قبل .

– نسبة انتحار النساء تفوق نسبة انتحار الرجال :
على الرغم من أن النساء هن الأكثر عرضة لمحاولات الانتحار، إلا أن الرجال هم الأكثر عُرضة (بنسبة تصل إلى أربع مرات) لإتمام هذه المحاولات، إذ تشير إحصائيات مؤسسة الصحة العقلية إلى أن حوالي 75% من حالات الانتحار تتم بواسطة الرجال .

– الشباب هم الأكثر عرضة للانتحار :
هذا الاعتقاد غير صحيح، ومن المرجح أن يكون الانتحار في سن المراهقة هو الأكثر انتشاراً، حيث يُعتبر هو القاتل الأول للفتيات المراهقات في جميع أنحاء العالم، ووفقاً لمؤسسة الصحة العقلية فإن معدل الانتحار يرتفع مع تقدم العمر، وأعلى معدلات انتحار بالمملكة المتحدة هي بين الأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 75 عام .

عندما يتحسن حال الأشخاص الذين كانت لديهم أفكار انتحارية، فإنهم لا يعدون عرضة لخطر الانتحار
تحدث معدلات الانتحار الأعلى بعد ثلاثة أشهر من ظهور تحسن في حالة الشخص، حيث يمكن أن يكون الشخص الانتحاري محبطا للغاية لدرجة أنه ليس لديه الإرادة أو الطاقة للقيام بالانتحار، وعلى الجانب الآخر، قد يؤدي التحسن إلى توفير الطاقة الكافية لاتخاذ إجراءات تجاه الأفكار الانتحارية، لذلك يجب أن يستمر دعم الأصدقاء وأفراد العائلة لأولئك الذين يعانون من هذا .

– من الأفضل أن يبقي الشخص أفكاره الانتحاريه لنفسه :
إذا كان شخص ما يفكر جديًا في الانتحار وأخبرك بذلك ولكن طلب منك عدم إخبار أي شخص آخر، فمن المستحسن تقديم الدعم له، حيث يمكنك التحدث إلى أصدقاء آخرين أو أفراد من العائلة الذين يمكنك الوثوق بهم لتقديم الدعم لهذا الشخص. وإذا بدا خطر الانتحار قريبًا، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور .