اسلامياتالقران الكريم
آيات السكينة والطمأنينة
آيات السكينة مكتوبة كاملة
الهدوء هو موهبة وصفة جميلة أنعم الله بها على عباده ورسله، وذكر الله الهدوء في عدة آيات. وهناك العديد من الآيات القرآنية العظيمة التي يمكن قراءتها لتساعد الإنسان على تهدئة قلبه واسترخاءه. وفيما يلي بعض الآيات القرآنية لتهدئة النفس وراحة القلب والهدوء
- قال الله تعالى: وقال نبيهم: `إن آية مُلكه أن يأتيكم التابوت فيه سكينة من ربكم.` البقرة/24.
- قال الله تعالى: ثم أنزل الله سكينته على رسوله والمؤمنين” (سورة التوبة/26).
- قال الله تعالى: قوله تعالى : ( إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا) التوبة/40.
- قال الله تعالى: ( هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ) الفتح/4.
- قال الله تعالى : إن الله رضي عن المؤمنين حين بايعوك تحت الشجرة، وعلم ما في قلوبهم، فأنزل السكينة عليهم وأعطاهم فتحًا قريبًا.
- قال الله تعالي في كتابه العزيز : عندما جعل الكفار الحميّة الجاهلية في قلوبهم، أنزل الله سكينته على رسوله والمؤمنين.
آيات الإنشراح
كما هو معروف، نزل الله القرآن على عباده وهو شامل ومتكامل، يحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان، وهناك العديد من الآيات التي تساعد على تخفيف الضغوط النفسية وعلاج القلق والاكتئاب وترفع الهمّ، ويمكن الاستفادة منها
- قول الله تعالي “فَمَن يُرِدِ اللّهُ أَن يَهْدِيَهُ يَشْرَحْ صَدْرَهُ لِلإِسْلاَمِ وَمَن يُرِدْ أَن يُضِلَّهُ يَجْعَلْ صَدْرَهُ ضَيِّقاً حَرَجاً كَأَنَّمَا يَصَّعَّدُ فِي السَّمَاء كَذَلِكَ يَجْعَلُ اللّهُ الرِّجْسَ عَلَى الَّذِينَ لاَ يُؤْمِنُونَ” [الأنعام : 125]
- قال الله تعالى “مَن كَفَرَ بِاللّهِ مِن بَعْدِ إيمَانِهِ إِلاَّ مَنْ أُكْرِهَ وَقَلْبُهُ مُطْمَئِنٌّ بِالإِيمَانِ وَلَـكِن مَّن شَرَحَ بِالْكُفْرِ صَدْراً فَعَلَيْهِمْ غَضَبٌ مِّنَ اللّهِ وَلَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ” [النحل : 106]
- قال الله تعالى،: “قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي [25] وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي [26] وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي [ 27] يَفْقَهُوا قَوْلِي [28]” طه
- قال الله تعالى “أَفَمَن شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلَامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِّن رَّبِّهِ فَوَيْلٌ لِّلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُم مِّن ذِكْرِ اللَّهِ أُوْلَئِكَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ” [الزمر : 22]
- قال الله تعالى “أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ [ 1] وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ [ 2] الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ [ 4] فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً [5] إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً [ 6] فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ [7] وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ” [الشرح : 8]
آيات السكينة والطمأنينة والخوف
يشعر كل من يقرأ القرآن براحة القلب والطمأنينة، ويعتبر القرآن الكريم وسيلة لتخفيف الخوف والقلق، وفيما يلي آيات تساعد على الشعور بالسكينة والطمأنينة:
- قال الله تعالى “وَلَهُ مَا سَكَنَ فِي اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ” [الأنعام : 13]
- قال الله تعالى “فَالِقُ الإِصْبَاحِ وَجَعَلَ اللَّيْلَ سَكَناً وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ حُسْبَاناً ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ” [الأنعام : 96]
- يأمر الله تعالى بأخذ الصدقة من أموالهم لتطهيرهم وتزكيتهم بها، وينبغي أن يصلي عليهم، إذ أن صلاتك تسكن لهم، والله سميع عليم
- قال الله تعالى ” هوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُواْ فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِراً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ” [يونس : 67]
- قول الله تعالى”وأنزَلْنَا مِنَ السَّمَاءِ مَاءً بِقَدَرٍ فَأَسْكَنَّاهُ فِي الْأَرْضِ وَإِنَّا عَلَى ذَهَابٍ بِهِ لَقَادِرُونَ [المؤمنون : 18]
- قال الله تعالى ” ألَمْ يَرَوْا أَنَّا جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِيَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِراً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ” [النمل : 86]
- قال الله تعالى “وَكَمْ أَهْلَكْنَا مِن قَرْيَةٍ بَطِرَتْ مَعِيشَتَهَا فَتِلْكَ مَسَاكِنُهُمْ لَمْ تُسْكَن مِّن بَعْدِهِمْ إِلَّا قَلِيلاً وَكُنَّا نَحْنُ الْوَارِثِينَ” [القصص : 58]
- قال الله تعالى “قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِن جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ النَّهَارَ سَرْمَداً إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَنْ إِلَهٌ غَيْرُ اللَّهِ يَأْتِيكُم بِلَيْلٍ تَسْكُنُونَ فِيهِ أَفَلَا تُبْصِرُونَ: [القصص : 72]
- وقول الله تعالى “وَمِن رَّحْمَتِهِ جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ” [القصص : 73]
- ومن آيات الله في خلق الكون وإنعاماته علينا، أن خلق لنا الزوج والزوجة ليسكن كل منهما إلى الآخر وجعل بينهما المودة والرحمة، فإن في ذلك لآيات تدبر لمن يفكر ويتأمل
- يقول الله تعالى في القرآن الكريم: “الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرًا، إن الله لذو فضلٍ على الناس ولكن أكثر الناس لا يشكرون” (سورة غافر: 61)
- إذا شاء الله، يسكن الريح فيظلل السفن على ظهرها، وفي ذلك لآيات لكل من صبر وشكر.” [الشورى: 33]
آيات الطمأنينة
- “وَمَا جَعَلَهُ اللّهُ إِلاَّ بُشْرَى لَكُمْ وَلِتَطْمَئِنَّ قُلُوبُكُم بِهِ وَمَا النَّصْرُ إِلاَّ مِنْ عِندِ اللّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ ” آل عمران 126:
- ” فَإِذَا قَضَيْتُمُ الصَّلاَةَ فَاذْكُرُواْ اللّهَ قِيَاماً وَقُعُوداً وَعَلَى جُنُوبِكُمْ فَإِذَا اطْمَأْنَنتُمْ فَأَقِيمُواْ الصَّلاَةَ إِنَّ الصَّلاَةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَاباً مَّوْقُوتاً ” النساء 103
- ” قالُواْ نُرِيدُ أَن نَّأْكُلَ مِنْهَا وَتَطْمَئِنَّ قُلُوبُنَاوَنَعْلَمَ أَن قَدْ صَدَقْتَنَا وَنَكُونَ عَلَيْهَا مِنَ الشَّاهِدِينَ” المائدة113
- يعتبر ما جاء في آية الأنفال 10 بمثابة بشرى من الله لتطمئن بها قلوبكم، وأن النصر لا يأتي إلا من عند الله العزيز الحكيم
- “الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ” الرعد 28
- “مَن كَفَرَ بِاللّهِ مِن بَعْدِ إيمَانِهِ إِلاَّ مَنْ أُكْرِهَ وَقَلْبُهُ مُطْمَئِنٌّ بِالإِيمَانِ وَلَـكِن مَّن شَرَحَ بِالْكُفْرِ صَدْراً فَعَلَيْهِمْ غَضَبٌ مِّنَ اللّهِ وَلَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ” النحل 106
- وضرب الله مثلاً لقرية كانت آمنة مطمئنة، يأتيها رزقها بسخاء من كل مكان، ثم كفرت بأنعم الله، فعاقبها الله بالجوع والخوف بسبب ما صنعوا
- تقول الآية: `يا نفس المطمئنة، ارجعي إلى ربك راضية مرضية، فادخلي في عبادي وادخلي جنتي`. وتأتي هذه الآية في سورة الفجر الآية رقم 30
آيات الشفاء
القرآن الكريم بأكمله يشفي من كل داء، ولكن ذُكِر في بعض الآيات كلمة “الشفاء”، وتعتبر هذه الآيات التي يمكن قراءتها للمريض لغرض الشفاء
- قوله تعالى: قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ {التوبة:14}.
- قوله تعالى: يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ {يونس:57}.
- قوله تعالى: ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ {النحل:69}.
- قوله تعالى: ونزلنا من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين، ولا يزيد الظالمين إلا خسارًا، كما جاء في سورة الإسراء الآية 82.
- قوله تعالى: وهو الذي يطعمني ويسقيني، وإذا مرضت فهو الذي يشفيني {الشعراء: 79-80}.
- قوله تعالى: وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآنًا أَعْجَمِيًّا لَقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى أُولَئِكَ يُنَادَوْنَ مِنْ مَكَانٍ بَعِيدٍ {فصلت:44}.
آيات التخفيف
يرغب الله تعالى في تخفيف الأعباء عن أمته ويذكر بعض الآيات التي تحتوي على مفهوم التخفيف، والتي تلعب دورا في تخفيف الضغوط على كل مسلم يقرأها. وفيما يلي آيات تهدئ الأعصاب وآيات قرآنية للراحة النفسية
- يا أيها الذين آمنوا، الله فرض عليكم أن تنتقموا في حالة قتل الحر بالحر والعبد بالعبد والأنثى بالأنثى، فمن عفو عن أخيه شيئا فليتبع البر وليكن محسنا إليه، فذلك تسهيل من ربكم ورحمة، وأما من ارتكب العدوان بعد ذلك فسيكون له عذاب أليم.” سورة البقرة: 17.
- “يُرِيدُ اللَّهُ أَنْ يُخَفِّفَ عَنْكُمْ ۚ وَخُلِقَ الْإِنْسَانُ ضَعِيفً” سورة النساء:28.
- “الْآنَ خَفَّفَ اللَّهُ عَنْكُمْ وَعَلِمَ أَنَّ فِيكُمْ ضَعْفًا ۚ فَإِنْ يَكُنْ مِنْكُمْ مِائَةٌ صَابِرَةٌ يَغْلِبُوا مِائَتَيْنِ ۚ وَإِنْ يَكُنْ مِنْكُمْ أَلْفٌ يَغْلِبُوا أَلْفَيْنِ بِإِذْنِ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ مَعَ الصَّابِرِين” سورة الأنفال:66.