آداب النوم في الإسلام

تعتمد الدين الإسلامي الحنيف على تنظيم حياتنا وأنشطتنا بطريقة صحيحة تحمي ممتلكاتنا وصحتنا وعلاقاتنا، ولذلك تم تحديد آداب للعلاقات وآداب لتناول الطعام وآداب للنوم، فما هي هذه الآداب؟

آداب النوم

النهي عن النوم أثناء إيقاد النار

هناك العديد من الأحاديث المذكورة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في هذا السياق، حيث أنه نهانا عن النوم والنار المشتعلة، حيث وصفت بأنها عدوة لنا. ويستند ذلك إلى حديث جابر بن عبد الله رضي الله عنه، حيث قال رسول الله، صلى الله عليه وسلم: `خمروا الأواني وأغلقوا الأبواب، وأطفئوا الأضواء، فإن الفويسقة قد تسببت في حرق أهل البيت` .

غلق الأبواب عند النوم 

قيل في أحد الأحاديث النبوية أن علينا إغلاق الأبواب عند النوم ، و إطفاء المصابيح ، و تغطية الأطعمة و المشروبات ، و قيل أن الشيطان لا يدخل الأبواب المغلقة هذه ، و ذلك استنادا لقول رسول الله ، ” أطفئوا المصابيح بالليل إذا رقدتم ، و أغلقوا الأبواب ، و أوكئوا الأسقية ، و خمروا الطعام و الشراب ” قال همام : و أحسبه ” و لو بعود يعرُضه ” .

النوم على طهارة و على الشق الأيمن

يُذكر عن النبي أنه كان يتوضأ قبل النوم، وأن الفضل في ذلك هو أن المسلم الذي يتوضأ عندما يغلبه القلق في الليل ويدعو الله، سيُجاب دعاؤه، وأن من ينام طاهراً، فإنه سيجد ملكاً عندما يستيقظ ويدعو الله له في ذلك .

ينام على جانبه الأيمن، ونصحنا النبي صلى الله عليه وسلم باتباعه في ذلك، ونهانا عن النوم على البطن، حيث قال نبينا الكريم أن هذا النوم هو نوم أهل النار، وهذا يعتمد على الحديث الذي رواه أبو إمامة رضي الله عنه حيث قال: `مر النبي صلى الله عليه وسلم على رجل نائم في المسجد متكأ على وجهه، فصفعه بقدمه وقال: قم واجلس فإنها نومة جهنمية`. رواه ابن ماجة.

أثبتت الدراسات الحديثة أن النوم على الشق الأيمن هو وضعية جيدة للجسم، لأن الأعضاء الحساسة مثل القلب والكبد وغيرها تقع على الشق الأيسر من الجسم، والنوم على الشق الأيمن يمنح هذه الأعضاء الراحة ويساعد على أدائها بشكل أفضل .

وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن

وقد قيل أن النبي كان ينام بهذه الوضعية، حيث قال حذيفة رضي الله عنه: `كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يضع يده تحت خده الأيمن عندما يأخذ مضجعه من الليل` .

قد أثبت العلم الحديث أن وضعية النوم هذه تساعد على التخلص من الطاقة السلبية المتراكمة في الجسم .

الأذكار عند النوم

يذكر أن من السنن الشهيرة في الأذكار عند النوم قراءة فاتحة الكتاب وآية الكرسي وخواتيم سورة البقرة والمعوذتين ثلاث مرات والإخلاص ثلاث مرات .
ذُكِرَ عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يسبح الله جل وعلا مائة تسبيحة قبل أن ينام، وذُكِرَ عن فضل ذلك أن من يحرص عليها، تُغرس له مائة شجرة كل يوم في الجنة .

يقال أنه إذا قرأ شخص آية الكرسي قبل النوم، فسيحفظه الله من الشرور حتى يستيقظ .
ينبغي للمسلم أن يختم يومه بذكر الله وتوحيده والشهادة والتوكل عليه والاستعانة به .